每天愛你多一些
預備隊形及舞姿：男左女右纏繞舞姿面朝音樂台,右足側點。
前奏.((放手,右)(左斜前)前進3步(左)點(雙手從側邊上舉掌心朝外)-(左)後側前(右)點, (右)勾左轉一圈-(溜冰舞姿,右)後(併)點_(左)後(併)點)
一.((溜冰舞姿,右)前側後(左)抬-(左)(側)點(左)抬_重複2拍,(左)前併_(右)下沈(互看), (左)後側前(雙手從側邊上舉掌心朝外),(男後女前,右)右轉圈_(男後女前,男雙手扶女腰女雙手兩側)右扭-左扭_右左扭,(右)後交(側)點(男微移左邊成溜冰舞姿)_(左)後交(側)點-(右)前交(側)點_(左)前交(側)點;再一次)
二.((放開雙手變側伸,右)(前)點(右)踏_反向重複2拍-重複4拍,(右手胸前左手背後,右)前交踏(左)_(原地左)轉圈-(雙手側伸,右)側(左)後交(左手胸前右手梳頭)_搖(左)側(成弓形,右手左伸穿過左手;再一次(最後男稍往前變男左女右))
三.((男左女右牽內手,外)側踏(外手從下往上劃弧)_(內)騎士(外手往前放下)-(內)後併(面相對_(牽雙手,外)側點(雙手打開),重複8拍,(牽內手,外)後(外手後揮)搖併(面相對)_(外手互推,外)外轉圈_(牽雙手)踮腳(雙手往上劃弧),(男左女右肩朝音樂台,放開內手,內)後側_(牽內手,內)前側(外手外揮)-(內)內轉一圈;再一次)
間奏1.((放手,右)(左斜前)前進3步(左)點(雙手從側邊上舉掌心朝外)-(左)後側前(右)點, (右)勾左轉一圈-(溜冰舞姿,右)後(併)點_(左)後(併)點(以上16拍同前奏);(右)前點(右手前揮)_(右)後點(右手後揮)-重複4拍,(右)勾左轉一圈-(溜冰舞姿,右)後(併)點_(左)後(併)點)
間奏2.((男左女右,右)側併(微右轉,雙手往上劃)_(左)側併(微左轉,雙手往下劃)-重複4拍)
結束.(同間奏1,但最後4拍改成-(男右手扶女左腰女右手勾男脖子,左手斜上舉)轉身側沈)
舞序: 前奏 本舞(一二三)間奏1 本舞(一(只一遍)二三)間奏2 三結束
Hora Ben舞之子
預備舞姿：單圈不牽手,面朝方向線
前奏：32拍
一、((跑步,面朝方向線,右)跑跑_跑後-(右)2交換步右轉一圈,(跑步,右)跑跑_跑後-(右)2跳均衡步,(右)葉門踏跳(右轉半圈)-(左)2跳均衡步,反足反向重複8拍)
二、((跑步,面朝方向線,右)跑跑_跑後-(右)2交換步右轉一圈,(跑步,面朝圓心,右)葉門步跳(左側踢)-(左)側前_(左)側踢(左)側,(右)騎士_(左)2個側騎士,(右)後退踏跳_(左轉身面朝方向線,左)踏跳-(右)跑跑跑跑;再一次)
三、(慢:(面朝方向線,右)2側身朝前交換步,(右)側身朝前交換步右轉一圈(右手上揮)-(左)側身朝前交換步;再一次)
四、(慢:(面朝圓心,右)2前交交換步,(右)側搖_(右)順時針後掃劃弧-(右)點在左足後-(右)(右轉身併)振振;再一次;原地振4下)
五、((跑步,面朝圓心,右)前搖_踏跳-(左)退退_(左)後葉門_(右)踏跳-(左)後葉門;再一次)
六、(慢:(面朝圓心,右)側前-(右)葉門步(左轉身),(左)葉門步-(右)葉門步(左轉身),反足反向重複16拍)
全舞重複一次
結束、((跑步,面朝方向線,右)跑跑_跑後-(右)2交換步右轉一圈,(右)後葉門跳_(左)拍地)
活力四射
預備舞姿：單人舞，成行列，面朝音樂台
前奏：32拍
一、((右)前(點)(右)後(點)_(右)前(點)(右)(後)勾(左轉1/2圈)-重複4拍,(右)側後搖_反向重複2拍-(右)右轉1圈_(右)側搖併;左足起反向重複一次)
二、((右)踏併踏(雙手於腰部擺動)_反足反向重複2拍-(右)後(身體同時轉向右前方左手向前平舉)搖側(身體同時轉向正前方)_反足反向重複2拍,(右)前搖後_(左)後搖前-(右)側搖_(右)左轉1圈(右)併;左足起反向重複一次)
三、((右)側搖(右手右劃弧至右上方)_(右)後側前(右手放下)-反足反向重複4拍,(右)踏搖(左轉身)_(右)前走2步-(右)踏搖(左轉身)_(右)左轉1圈)
四、((右)踢勾踢踏-反足重複4拍,(右)前搖後搖-(右)踏3下,(左)踢勾踢踏-反足重複4拍,(左)(側)踏(左手張開)_(右)踏(右手張開)-(雙手交疊於腹部)臀部原地扭動2圈(同時左轉1/2圈),(右)踢勾踢踏-反足重複4拍,(右)前搖後搖-(右)2步右轉1/2圈,(臀部右搖左搖4拍)雙手打開交合上舉放下_(雙手放腹部兩旁)臀部原地扭動2圈_臀部原地扭動1圈(左)併;再一次)
五、全舞重複一次後結束(最後8拍改成(臀部右搖左搖4拍)雙手打開交合上舉放下_(雙手放腹部兩旁)臀部原地扭動2圈_臀部右搖左搖,(臀部右搖左搖)雙手交合打開_)
別從我這裡得到你(形影相隨)
預備舞姿：男內女外面相對,與舞伴牽雙手
前奏：32拍
一、((男內女外面相對,與舞伴牽雙手,外)側搖(外手側伸)併(外手上舉)_反足反手反向-(外)後搖併(成纏繞)_(面向圓外,內)後搖併(解纏繞);再一次)
二、( (牽內手面朝方向線,外)交換步_(內)交換步成纏繞-騎士步_解纏繞,(牽內手面朝方向線,外)葉門步(牽男左女右手男前女後換位)_(內)葉門步(牽女左男右手女前男後換位)-重複4拍)
三、(((牽雙手面對舞伴,外)側併側抬_(內)後側前-2交換步二次外走一圈,(牽雙手,外)後搖前(雙手於腰際,外手下女右轉背對背)_ (內)交換步順繞半圈-(外)交換步(放開男右女左手,女繼續繞男解開)_(男外女內面相對)後葉門;再一次)
四、((男內女外閉式舞姿,外)(男)前(女後)騎士步(逆繞)_(右腰,男朝方向線,內)交換步-反向重複4拍)
舞序:一二三四 一二三四 一二三
永遠都不夠
預備隊型及舞姿：男內女外牽內手,面朝方向線。
前奏:32拍無動作.
一、((男內女外牽內手,面朝方向線,外)側搖併(帶女至男前)_(面相對牽雙手男面朝方向線,內)(男)後(女前)搖併-(外)後搖併(外手左上內手在下帶女右轉1/4圈)_(面朝圓心,內)搖搖併(帶女左轉1/2圈解開),(面相對牽雙手男面朝圓心,外)(男)前(女後)2葉門步-(牽外手,外) (男)前(女後)搖併(男手下左轉圈換位)_(面相對牽雙手男面朝圓外,內)(男)後(女前)搖併,(外)(男)前(女後)2葉門步-(外)(男)前(女後)搖併_(內)(男)後(女前)搖併,(牽外手,外) (男)前(女後)搖併(男手下左轉圈)_(內)(男)後(女前)搖併(男帶女手下左轉圈)-(外)(男)前(女後)2葉門步)
二、((男內女外牽內手,面朝方向線,外)側搖內轉換位_(男外女內面相對牽雙手男面朝圓心,內)(男)後(女前)搖併-(外)側搖併(雙手往上劃圓)_(牽男左女右手面朝方向線,內)後搖併,(牽男右女左手面朝反方向線,外)後搖內轉圈_(牽男右女左手面朝反方向線,內)交換步-(牽外手,外)(男)前(女後)搖併(男手下左轉圈換位)_(面相對牽雙手男面朝圓心,內)(男)後(女前)搖併(帶女左轉成纏繞),(外)側搖併_(牽外手,內)女手下右轉圈解纏繞(男右女左手外揮)-(外)女手下左轉圈(成閉式)_(閉式右腰相對,內)交換步互繞,(外)交換步互繞_(牽外手,內)女手下右轉圈換位-(外)女手下左轉圈(男內女外面相對)-(牽雙手,內)葉門步)
舞序:一一二二 一一二二 一(音樂)二二
瑞裘
預備隊型及舞姿：牽手成單圈，面朝方向線。
前奏:32拍無動作.
一、((面朝方向線牽手,右)走走_左轉身-(面朝反方向線,右)後搖_前搖,(右)後搖_(右)前(左)抬-(面朝圓心,左)前側_後側前;再一次)
間、((面朝圓心,右)右轉圈_(面朝方向線,右)交換步-(左)前搖_(左)後側前(或交換步)(右轉半圈),(面朝反方向線,右)前搖_)
二、((面朝圓心牽手,右踵)向右交換步_(左)向圓心交換步-(右)前搖_(右)交換步(右轉半圈), (面朝圓外,左)前搖_(左)交換步(左轉半圈)-(右)Hop前搖(雙手往前放)_(雙手W型,右)退踏踏,(雙膝)左扭右扭-左右左扭;再一次)
全舞重複二遍(最後1拍右足向左伸直)
不渝愛情
預備隊型及舞姿：牽手成單圈，面朝圓心。
前奏:32拍無動作.
一、((面朝圓心牽手,右)側前-側後_側前,(右)踏(左)抬抬-(左)後側前,(右)側騎士(雙手交叉)-(左)側騎士(雙手交叉),(右)踏(左)抬抬(右轉一圈)-(左)後側前;再一次)
二、((面朝圓心牽手,右)側搖(右手右揮)-(右)後側前,(左)側搖(左手左揮)-(左)後側前(左轉一圈),(右)前併前併-(右)躍_(右轉半圈,左)踏(右踢),(面朝圓外牽手,雙足朝右前方)前跳跳回-(雙足朝左前方)前跳跳回,(右)踏(左踢)(左)走3步右轉半圈-(面朝圓心牽手,右)後沈_起)
三、((面朝圓心牽手,右)葉門步-(右)切切,(左)後葉門-(右)側前(雙手交叉),(右)葉門步-(右)切_切切,(右)切_(左)後葉門_(右)併)
四、((面朝圓心放手,右)滑併(雙手打開)_(左)側騎士(左手胸前右手上舉)-反足反向重複4拍,(右)側前側後-(右)交換步(右轉一圈)_(左)後葉門)
間、((面朝圓心牽手,右)葉門步-(左)葉門步)
結、(同第四段,但最後4拍改成波浪步(右轉一圈)_(右)躍(左後勾))
舞序: 一二三四 間四一二三四 三四(結)
瀟灑走一回
隊形:面朝正面(音樂臺),不分舞伴,左丁字步自由站立,雙手握拳朝下腰前微朝左前.
前奏(音樂16拍,嘿-呼-嘿-呼-嘿呼嘿呼-嘿-呼):
((面朝音樂臺,雙手握拳朝下腰前)雙足踮(雙手握拳交叉右上左下打開右手頸高左手腰旁)_右足踏左足抬踝高(雙手朝左劍形右手腰部左手平伸頭看左)-左足併彎膝(雙手握拳胸前朝內頭看右)_右足側踏弓箭步(雙手打開右手頭上掌心朝上左手平伸掌心朝左頭看左),(雙手握拳朝下腰前)雙足踮(雙手握拳交叉右上左下右手頸高左手腰旁)右足踏左足抬踝高(雙手朝左劍形右手腰部左手平伸頭看左)_左足併彎膝(雙手握拳胸前朝內頭看右)-右足側踏弓箭步(雙手打開右手頭上掌心朝上左手平伸掌心朝左頭看左)_(雙手握拳朝下腰前)雙足踮(雙手握拳交叉右上左下右手頸高左手腰旁))
一、雲手(音樂):
((面朝音樂臺)雙手掌心相對(右手在上)逆時針轉一圈拉開左手掌心朝外右手掌心朝上(重心左移弓箭步)_雙手掌心相對(左手在上)順時針轉一圈拉開右手掌心朝外左手掌心朝上(重心右移弓箭步)-重心左移弓箭(左手頭上掌心朝上右手往下掌心朝右)_原地身體左轉180度右足跪(左手往下掌心朝左右手頭上掌心朝上),右足側踏弓箭步(雙手右送掌心朝上)_左足併左轉90度面朝音樂台右側(左手握拳朝上腰部右手平伸掌心朝右)-右足抬勾轉右足前踏置重心_左足伸直上抬左足前踏(左轉90度面朝音樂台))
和、(抬勾轉)(音樂):(左足側踏右足伸直側抬(雙手頭上掌心朝上)_右足起3步左轉一圈-左足側踏弓箭步(左手握拳掌心朝外右手頭上掌心朝上)_右手作勢向左切(頭看右),反足反向重複第2小段動作)
二、(勾踢)(天地悠悠過客匆匆,潮起又潮落,恩恩怨怨生死白頭,幾人能看透):
((面朝音樂臺)左足輕躍右足勾(雙手握拳朝上腰前)_右足右踢(右手握拳腰部左手平伸掌心朝左頭看右)-反足反向重複1-4拍動作,右足原地振跳2下(左足後劃後勾,雙手由下往上頭上開花左手上舉掌心朝右右手平伸掌心朝上)_左後轉3/4圈(雙手頭上掌心朝上)-右足後踏(雙手順繞車輪拈鬚左手握拳胸前右手握拳後拉)_右足併(左轉90度左手握拳腰部右手平伸掌心朝右頭看左),(面朝音樂臺)右足前點(雙手身前劍形交叉)右足勾(切)弓箭拉開右手腰部)_右足後交(右手由下經胸前穿過舉直左手下移左側攏指掌心朝左)-蹲下_右後轉一圈起來,右足側踏弓箭步(右手順繞揮右上左手放右肩)_右足前交點(左手不動右手左揮舉直)-右足踏(雙手頭上開花左手上舉掌心朝上右手平伸掌心朝右)_左足後抬)
三、(交換步拈鬚)(紅塵呀滾滾,痴痴呀情深,聚散總有時):
(左足起左後轉一圈_左足起朝左前方交換步(雙手順繞拈鬚)-右足後交(雙手往左腰送變握拳頭看左)_右足側踏左足前交點(雙手掌心朝上打開右高左低),左足側踏右足抬膝前交(雙手朝外)腰部帶身體順時針轉360度(鷂子翻身)_左足起朝左前方交換步(雙手順繞拈鬚)-右足後交(4拍雙手握拳往左腰送頭看左))
四、(踏抬踏勾踢)(留一半清醒留一半醉,至少夢裏有你相隨,我拿青春賭明天,你用真情換此生,歲月不知人間,多少的憂傷,何不瀟灑走一回):
((雙手握拳朝下腰前)右足踏左足抬左足側踏_右足踏左足抬(右手打開掌心朝右)左足勾(右手掌心朝左)-左足左踢(右手掌心朝右)左足側踏(雙手握拳朝下腰前)_右足併(身體微向右)重心移左足(身體微向左),反足反向重複第1小段動作,以右踵左趾為軸向左打開(雙足踵分)以左踵右趾為軸向左打開(雙足踵併)2次(雙手掌心相對(左手在上)順時針轉一圈拉開雙手舉起掌心相對)-右足側踏弓箭步(雙手掌心朝上頭上打開)_右足後交(左手劃至左下),右足側踏左足前交點(雙手頭上打開掌心相對)_左足踏右足向右交換步-左足前交(雙手左側掌心朝下)彎膝原地右轉一圈,右足側踏(雙手往右揮掌心朝上頭看右)_左足併(雙手往左揮左手頭上翻腕掌心朝上右手胸前握拳翻腕掌心朝下頭看左)-重複1-4拍動作,右足側踏(雙手前送頭看右)左足併左轉180度面朝音樂台左側(左手腰部握拳朝上右手平伸掌心朝右)左足勾_左足跟前踢-左足5步左轉3/4圈)
間奏(打開轉)(音樂):
(右足前交踏(雙手往左揮)_左足側點(雙手左上掌心朝上)-左足前交雙足踮(握拳左手上舉右手胸前)_右足前交踏左足側點(雙手握拳交叉右手在前),右手順時針劃圓打開兩側帶動左足抬高左後交轉3/4圈_左足踏右足勾抬(左拳腰際右手上舉掌心朝上)-右足前踢(臀部前挺雙手頭上掌心朝上)_右足踏地弓箭步(雙手兩側掌心朝外),(左手胸前掌心朝右右手腰後)原地4拍左轉1圈-4拍快左轉4圈,左足起左後轉一圈_左足起朝左前方交換步(雙手順繞拈鬚)-右足後交(雙手往左腰送變握拳頭看左)_右足側踏左足前交點(雙手掌心朝上打開右高左低),左足側踏右足抬膝前交(雙手朝外)腰部帶身體順時針轉360度(鷂子翻身)_左足起朝左前方交換步(雙手順繞拈鬚)-右足後交(4拍雙手握拳往左腰送頭看左))
結尾(前踏併):
((雙手手背放臀部)右足前踏另足併-左足前踏另足併,(右轉半圈)右足前踏另足併-左足前踏另足併,低頭_停(2-16),抬頭_停)
舞序:前奏 一 和 二 三 四 一 前奏 二 三 四 一 前奏 二 三 四 一 前奏 間奏 三 四(多最後16拍) 結尾
大花轎
預備舞姿：男女面相對，男左女右肩朝音樂台。
前奏:32拍無動作.
和、((預備舞姿,錯右肩,右)前進3(伸直)抬(雙手左揮頭看右)_反足重複4拍, (右)後退重複8拍,(男左女右面朝音樂台)重複16拍)
一、((男左女右面朝音樂台,右)跑3步右轉半圈-(左)踵前點_趾後點,(左肩朝音樂台,左)前進4波浪步(雙手由下往上打開(右手較高)),(右)前(右手在前)側後(左手在前)側(雙手胸前交叉再打開)-左轉一圈(女半圈),(預備舞姿,右)踏(拍手)_(左)後交(男雙手右上左下,女雙手打開肩高扭肩)-反足反向重複4拍;(預備舞姿,錯左肩,右)跑3步右轉3/4圈-(左)踵前點_趾後點,(面相對男右女左肩朝音樂台,左)前進4波浪步(雙手由下往上打開(右手較高)),(右)前(右手在前)側後(左手在前互拍)側-左轉圈順繞換位,(預備舞姿,右)踏(拍手)_(左)後交(男雙手右下左上,女雙手打開肩高扭頸)-反足反向重複4拍)
二、((預備舞姿,錯右肩,右)前進3-(左)搖搖搖(雙手向下跟著左右左搖),右轉半圈-(面相對,男右女肩左朝音樂台,左)扭扭扭(左右左手前交揮),(牽左手,右)騎士(互拍右手)_後搖(右手後揮)-重複4拍,(右)騎士(互拍右手)_右後轉圈-(雙手插腰)(左)踵(女趾)_(右)踵(女趾);重複前24拍,(匈牙利舞姿)波浪步順繞2圈)
三、((預備舞姿,女雙手插腰男雙手前伸彈指,右)男進女退2交換步,女(左手在上右手胸前)原地波浪右轉圈(男扭肩逆時針繞女換位),(右)男進女退2交換步,(男面朝音樂台女背對,右)側(搖)(雙手開花)_(匈牙利舞姿)波浪步順繞1圈半)
舞序: 和一和二三 和一和二三 三
探戈回想曲
預備隊型及舞姿：閉式舞姿,男面朝方向線。
前奏:32拍無動作.
一、((閉式舞姿,男面朝方向線,外)(男進女退)慢_(男前女後)沈-三角步順時針繞,(牽男左女右手面朝圓心,內)外揮_女手下左轉圈-(閉式舞姿,面朝方向線,外)慢走2步,(牽男右女左手面朝方向線,外)外揮_男後女前換位-(牽男左女右手面朝方向線,內)外揮_成纏繞,(面朝方向線,外)慢走2步-解纏繞女再手下右轉一圈;再一次)
二、((閉式舞姿,男面朝方向線,外)側搖併-(內)側搖併,(內)男右女左轉一圈-(閉式舞姿,男面朝方向線,內)(男)進(女退)併_(外)(男)退(女進)併,(內)(男)進(女前交叉)併_(外)(男)退(女前交叉)併-(內)(男進女退)走3步,(外)(男後女前)搖併(順時針繞半圈)-(閉式舞姿,男面朝反方向線,外)雙軸轉;再一次)
全舞重複(最後一遍時連續軸轉結束)
