舞會開始(陳鴻文整理)
預備舞姿：單人行列舞，面朝DJ台
前奏：音樂從強烈起算32拍(即從唱歌開始跳)
舞法：
一、
1.(1- 8)右足起向右做一”踏-併-踏”步(1-2)，左足起做一後葉門(3-4)，右足起做一前葉門(5-6)，左足起做一後葉門(7-8)
2.(1- 8)右足併點、同時雙足微蹲(1)，左足原地跳、提右足、同時右轉1/2圈後、右足踏(2)，左足起做一後葉門(3-4，最後併雙足)，雙足微蹲、帶動身體微向左轉(約1/8圈左右即可)、同時左手握拳置於左腰、右手則右上方以逆時針方下劃半圈弧至右下方(5)，雙足立起、帶動身體微向右轉回正面、同時左手握拳置於左腰、右手則由右下方以順時針方下劃半圈弧至右上方(6)，重複5-6拍(7-8)
3.(1-16)重複1-2小節(最後恢復預備舞姿)
4.(1-16)身體向左轉1/4圈、將重心移至左足做弓箭步、同時雙手於頭部上方自拍手一次(1-4)，以右足為軸，右後轉3/4圈(5-8，最後朝DJ台)，右足側踏、同時右手向右後方做翻腕動作(9-10)，左足側踏、同時左手向左後方做翻腕動作(11-12)，(雙手抱拳置於兩腰側)右足後踏、左足原地踏、右足併踏(13-15)，雙手於胸前自拍一次(16)
二、
1.(1- 8)(雙手於胸前互握)右足起向前做2個交換步，最後1個交換步結束時同時右轉1/2圈(1-8，雙手則互握，同時由左下方依次向右上方、右下方、左上方、左下方劃八字弧1次)
2.(1- 8)重複1小節(最後1個交換步結束時僅右轉1/4圈即可)
3.(1- 8)右足前踏、左足原地踏、同時雙手於頭部前方自拍手2次、頭部轉1/4圈看DJ台方向(1-2)，右足後踏、左足原地踏、同時雙手抱拳置於兩腰側、頭部轉回看前方(3-4)，重複1-4拍(5-8)
4.(1- 8)右足起做4個側搖(1-4)，以右足為軸轉1圈、再左足快走三步右轉3/4圈(5-8)
5.(1-32)重複1-4小節(最後恢復預備舞姿)
三、
1.(1- 8)右足起向前做1交換步、同時右手向右上方劃弧(1-4)，左足起反向重複1-4拍(5-8)
2.(1- 8)左足微跳、右足踵前點、同時左手彎於胸前(掌心朝下)、右手掌五指伸開、平舉置於左手掌背上(1-2)，右足側踏、左足後交點、同時右手向內翻腕至左手下、最後平舉置於左手掌下方(3-4，最後是右手握拳，平舉於左手掌心下)，反向重複1-4拍(5-8，但手的動作相同)
3.(1-16)(雙手維持前小節最後姿勢)右足起以2步右轉1圈(1-4，最後雙手置於腰側)，右足後踏(5)，左足原地踏(6)，右足併踏、雙手於胸前自拍(7-8，重心置於左足)，(雙手於胸前互握)右足起做兩個側搖(1-4，雙手則互握，同時由左下方依次向右上方、右下方、左上方、左下方劃八字弧)，右足側踏、左足原地踏(5-6)，右足起以2步左轉1圈(7-8，最後恢復預備舞姿)
四、全舞重複2次後結束
(PS.最後一次，最後四拍則改為雙足張開、微蹲、起立，雙手則互握由胸前慢慢上舉)
