20070105教舞:
也許是愛(自編)
隊形及舞姿：男後女前，面向音樂台。
前奏: ((右)葉門交換步,(左)葉門交換步,(右手)劃右側)
一、((右)前側後伸-右轉伸,(右)側點前點-側點(左手放頭後右手斜上舉)前點(雙手平伸左高右低),走3步右轉-走3步左轉, (右手虎口互握牽手左手高舉, 右)4步互繞-女手下左轉;反足反向重複)
二、((男後女前面向音樂台,右)右揮左揮-右轉彎膝(前伸),反足反向,(右)男右女左轉(面相對牽左手)左足前點-(左)女牽手下左轉1圈換位(女雙足踮起右手斜上舉男左足後踏右足彎膝撐住女),男右女左轉一圈換位(男右女左,牽外手外足側點(另手斜上舉)-女手下右轉1圈半圈成纏繞彎膝(女併男左足微側點)(另手斜上舉) ,(男後女前牽右手,左)向右走3步左轉身(左手由下往上劃)-(男後女前牽左手,均)向左走3步右轉身(右手由下往上劃),(牽右手男左手扶女左腰,左)側搖向右交換步-(牽左手男右手扶女右腰,右)側搖向左交換步,(男右足前伸)帶女逆時針轉2圈)
結尾1-12拍)(牽左手)右手提到胸前再劃到右側(1-4),右手掌心朝下放下(5-6)。
舞序: 一 二 二 結尾
影片:
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20070112教舞:
喜訊JonathanGabay Medley(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴,牽手成單圈,面朝方向線
一、((面朝方向線,右)走3步(輕)抬-(左)走3步(輕)抬,(面朝圓心,右)搖擺4下-(右)右轉一圈;再一次)
二、((面朝圓心,右)側後側後-側後側抬,反足反向重複8拍,(右)側後側抬-反足反向重複4拍,(右)側抬_反足反向重複2拍-(右)右轉一圈)
全舞重複
影片:
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永遠都不夠Ani Eten Lach(以色列)
預備隊型及舞姿：男內女外牽內手,面朝方向線。
前奏:32拍無動作.
一、((男內女外牽內手,面朝方向線,外)側搖併(帶女至男前)_(面相對牽雙手男面朝方向線,內)(男)後(女前)搖併-(外)後搖併(外手左上內手在下帶女右轉1/4圈)_(面朝圓心,內)搖搖併(帶女左轉1/2圈解開),(面相對牽雙手男面朝圓心,外)(男)前(女後)2葉門步-(牽外手,外)男手下左轉圈換位_(面相對牽雙手男面朝圓外,內)後搖併,(外)(男)前(女後)2葉門步-(外)(男)前(女後)搖併_(內)(男)後(女前)搖併,(牽外手,外)男手下左轉圈_(外)男帶女手下左轉圈-(外)(男)前(女後)2葉門步)
二、((男內女外牽內手,面朝方向線,外)側搖內轉換位_(男外女內面相對牽雙手男面朝圓心,內)後搖併-(外)側搖併(雙手往上劃圓)_(牽男左女右手面朝方向線,內)後搖併,(牽男右女左手面朝反方向線,外)後搖內轉圈_(牽男右女左手面朝反方向線,內)交換步-(牽外手,外)男手下左轉圈換位_併(面相對牽雙手男面朝圓心,外)(男)前(女後)2葉門步-(牽外手,外)男手下左轉圈換位_(面相對牽雙手男面朝圓心,內)帶女左轉成纏繞,(外)側搖併_(牽外手,內)女手下右轉圈解纏繞(男右女左手外揮)-(外)女手下左轉圈(成閉式)_(閉式右腰相對,內)交換步互繞,(外)交換步互繞_(牽外手,內)女手下右轉圈換位-(外)女手下左轉圈(男內女外面相對)-(牽雙手,內)葉門步)
舞序:一一二二 一一二二 一(音樂)二二
影片:
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20070126教舞:
名家帕索(林文中編)
音樂:2/4,前奏8拍。
預備隊形及舞姿:男右女左面朝方向線,取右足前點之西班牙舞姿,惟在體前牽右手,左手斜上舉。
一.((右趾)交換步_(左)切(左重踏右前踢)-(右)男前併(帶女右手下右轉一圈同時至男右側)_(維莎維尼,雙足)跳(左)跪(或弓箭步)(左)併(雙足跳微彎膝),(右)右轉一圈男至圓外_(面朝方向線,右趾)前踏(西班牙舞姿,在左臉頰旁拍手)-(右)向前二次踏併(併步時在左臉頰旁拍手拍手),(右)向前交換步右轉一圈(左手插腰,右手向右劃圈往上高舉)_(左)向前踏併-(左)向前交換步_(右)勾同時左轉一圈(女半圈,左手插腰,右手由上往下劃圈上舉),(面相對男面朝方向線,內)切(內踏外前踢(女後伸),內手翻腕斜前揮)_男原地踏三下女走至男前-(牽右手左手斜上舉,內)男進女退3步(外)踏(內)側點,(內)男(原地踏三步)帶女右手下右轉一圈_(外)踏(內)側點-男右手拉女左轉二圈至男右側(成開式舞姿朝方向線外手側斜上舉))
二.((外)前走二步_(男右手扶女左腰,女右手扶男左肩)軸轉一圈-女手下右轉二圈(男在後一起向方向線移動);重複8拍(但最後(面相對男朝方向線牽外手,右)切(右重踏左前踢));女手下右轉一圈至男左側(男微左轉)(右)切(右重踏左前踢)-男左手拉女左轉一圈半男右側,(維莎維尼,左)踏(右)抬_(右)踏(左)抬-(左)前走三步(右)切(右重踏左前交掃),(左)前踏(右)側點_(右)前踏(左)側點-(仍牽雙手)帶女雙手下左轉一圈(同時逆時針繞男一圈),男右手帶女右手下右轉一圈-(右肩朝舞伴膝彎雙手交叉體前,左)退併(男身體站立女左足跪,雙手張開右手前伸,女左手斜後揮身體後仰)
三.(男右足向女靠近走二步(女在原位)_男右足前踏成弓箭步(同時牽女右手)男右手推(讓女後仰)-男右手拉女起身使其右轉一圈面相對_男微左轉(微彎膝,左手交叉胸前),(男內女外面相對牽右手,外趾)側併側併_(外)重踏(內)男側點(左手側伸,女左足前踢)-女在牽右手下左轉二圈至男後方左側(右)切(右重踏左前踢))
和.((右手在男右腰相牽左手體前高舉相牽,男右女左面朝方向線,左)前走三步_(右)切(右重踏左前踢)-(放開左手)男右轉半圈(最後右上左下牽手),(舞伴面相對男朝反方向線)帶女在牽雙手下向右自轉(同時順時針繞男最後放開左手)-女在牽右手下向前右轉2圈半)
四.(女雙手插腰,男在女後握女雙手,右肩朝方向線),右足前踏左足在右足後踏二下_左足退右足併-重複4拍,右轉男外女內面相對(成左前右後西班牙舞姿)-左轉一圈_(右)切(右重踏左前踢))
結束.(女再右轉一圈_舞伴牽右手-(男右足在前弓箭步,女提左足身體後仰,左手上舉))
舞序: 一二三和四和 一二三和四和 結束
影片:
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夫夫伊之歌VIVA JUJUY(張慶三編)
預備舞姿：男內女外成雙圈，面相對,左足前點
A大段:
一、((女右足跪,左手放左膝,右手遮眼)男停拍(手)_停拍-停拍_停拍拍,重複8拍,(右)男8華士步順時針繞女,(女起立,右)2華士步右轉一圈)
二、((右)4華士步靠近,(右)退4華士步分開)
三、(十字,右)華士步靠近_(左轉1/4圈)退華士步分開-重複6拍,重複12拍)
四、((右)4踏踵趾步分開((右)踏(左)踵趾),(右)退4踏踵趾步靠近)
五、(十字,右)華士步靠近_(左轉1/4圈)退華士步分開-重複6拍,重複12拍)
B大段:
一、((女右足跪,左手放左膝,右手取出手帕遮眼)停拍_停拍-停拍_停拍拍,(右)男8華士步順時針繞女,(女起立,右)(男取出手帕)2華士步右轉一圈)
二、((右)4華士步靠近,(右)退2華士步分開-(右)2華士步靠近)
三、(互牽雙方手帕,外)4華士步左轉1圈,反足反向重複12拍)
四、((右手在上手帕交叉,外)4華士步順時針互繞,(外)2華士步女手下右轉-(外)2華士步男女手下左轉)
五、((左手在上手帕交叉,內)4華士步逆時針互繞,(內)2華士步女手下左轉-(內)2華士步男女手下右轉(最後右手持手帕斜上揮)
影片:
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20070202教舞:
音樂盒舞者Little Music Dancer(自編)
預備隊形及舞姿：男左女右成單圈，面朝圓心，取維沙維尼舞姿
一、((面朝圓心維沙維尼,右)後搖_走走-(右)前(左後勾)_(左)(回)踏,(右)男原地踏兩步帶女牽雙手下右轉一圈_(右)側併(雙手由上往下最後右手在前左手在後環腰,男女皆面向方向線)-(右)右轉1又1/2圈(男經過女前往方向線與女換位,成男右女左面向圓心反維沙維尼舞姿);反足反向重複一次)
二、((半閉式舞姿面朝方向線,外)交換步(牽外手)女手下右轉半圈-(內)交換步女手下左右轉半圈回原位,(面向方向線半開式舞姿,外)走兩步_(外)踏(內)前抬-(內)後掃(同時內轉半圈面向反方向線牽男左女右手)_(內)後搖,(內)向外側踏_(外)兩步女在男右女左手下內轉換位(類似慕情的換位),(外)側踏_(內)兩步女在男左女右手下外轉換位,(內)向外側踏_(外)踏兩下(面相對取閉式舞姿)-(外)雙軸轉)
三、((面相對閉式舞姿,外)疊步轉(抬)-(內)疊步轉(抬),(半閉式舞姿面朝方向線,外)走三步(內)後(交)-男以雙足為軸帶女循順時針四步換位;重複一次)
四、((男左女右面朝方向線,外)側併(雙手環胸)_(外)側(內)抬(外手斜上舉內手斜向下)-(內)兩步內轉一圈(雙手環胸,男面圓外女面向圓內)_男右足前踏左足左側平伸(女原地踏兩步)(左手扶舞伴右腰右手右側平伸),(以男右足為軸前伸)女後退帶男循順時針轉;(男外女內面朝方向線)反足反向重複一次)
間奏(右)右轉一圈分開-(左)左轉一圈(男(左)方向線前踏右膝跪),(牽右手)男帶女循順時針繞男一圈,男站起帶女右轉一圈(取維沙維尼舞姿))
舞序：本舞、間奏、本舞、間奏、本舞、第四段、間奏（1-6），男帶女手下轉敬禮結束
影片:
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Hora Ben舞之子(以色列)
預備舞姿：單圈不牽手,面朝方向線
前奏：32拍
一、((跑步,面朝方向線,右)跑跑_跑後-(右)2交換步右轉一圈,(跑步,右)跑跑_跑後-(右)2跳均衡步,(右)葉門踏跳(右轉半圈)-(左)2跳均衡步,反足反向重複8拍)
二、((跑步,面朝方向線,右)跑跑_跑後-(右)2交換步右轉一圈,(跑步,面朝圓心,右)葉門步跳(左側踢)-(左)側前_(左)側踢(左)側,(右)騎士_(左)2個側騎士,(右)後退踏跳_(左轉身面朝方向線,左)踏跳-(右)跑跑跑跑;再一次)
三、(慢面朝方向線,右)2側身朝前交換步,(右)側身朝前交換步右轉一圈(右手上揮)-(左)側身朝前交換步;再一次)
四、(慢面朝圓心,右)2前交交換步,(右)側搖_(右)順時針後掃劃弧-(右)點在左足後-(右)(右轉身併)振振;再一次;原地振4下)
五、((跑步,面朝圓心,右)前搖_踏跳-(左)退退_(左)後葉門_(右)踏跳-(左)後葉門;再一次)
六、(慢面朝圓心,右)側前-(右)葉門步(左轉身),(左)葉門步-(右)葉門步(左轉身),反足反向重複16拍)
全舞重複一次
結束、((跑步,面朝方向線,右)跑跑_跑後-(右)2交換步右轉一圈,(右)後葉門跳_(左)拍地)
影片:
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http://www.youtube.com/v/d8ftkGASqVs
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20070302教舞:
恰恰Cha Cha (以色列編)
預備隊形及舞姿：面朝音樂台。
前奏：約32拍
一.((面朝音樂台,右)踏踢-(左)踏(右)後,(雙膝)分合4次(雙手膝前交叉分合),(右)側搖_(右)踢踏-反足反向重複4拍,(右踵)前交併4次(雙手順時針抹車窗);(右)踏踢-(左)踏(右)後,(雙膝)分合4次(雙手膝前交叉分合),(左)側搖_(左)踢踏-反足反向重複4拍,(左踵)前交併4次(雙手逆時針抹車窗))
二.((面朝音樂台,右)走走-(右)前搖後搖-(右前)踏(左)轉身(12拍),(背朝音樂台,右)重複12拍,(面朝音樂台,右手伸2指在頭右側)右揮左揮右揮左揮)
三.((面朝音樂台,右手)(拍)左肚2下_右肚左肩-右肩右肚-右揮2下,反手反向重複8拍,(右彎膝)側併_右手右揮2下-反足反手反向重複8拍,(右)踏踢-(左)後掃左轉身(180度);(背朝音樂台,右)重複32拍)
四.((面朝音樂台,雙手在頭兩側抖動,右趾)點踏(左趾)點踏-點踏點踏(右轉90度),重複8拍,重複8拍,(右)右轉一圈-彎膝_雙手前推;(背朝音樂台,右)重複32拍)
全舞重複二遍
結束、((面朝音樂台牽男右女左手,右)側搖併_(左)側搖併)
影片:
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瑛寶狄布開Debka Inbar(以色列)
預備舞姿：單圈牽手,面朝圓心
前奏：52拍
一、((面朝圓心,右)前交切切_(左)後葉門-(右)(前)踏轉踏(左轉一圈)_(面朝圓心,左)後側前,(右)側前_右葉門-反足反向重複4拍,(面朝方向線,右)踵踏(左)踵踏_(面朝圓心,右)側後側前-右葉門_左葉門,重複8拍)
間1、((面朝圓心,雙足)跳(左)抬抬_(左)(向右)交換步-(右)側後_右葉門,反足反向重複8拍)
二、((面朝圓心,右)側併_(左)側併-(右)後併_(右)前併(左膝彎右微前伸),(右)走走-(右)側搖併,(右)側後側(右轉身)併-右葉門_左葉門,重複24拍,(右)右轉圈_右葉門-反足反向重複4拍)
間2、((面朝圓心,雙足)跳(右)抬(右)後_反足反向重複2拍-右葉門_左葉門)
舞序:一一間1 二間2一間1 二間2一間2一(16拍)
影片:
http://www.mediafire.com/?0tmwmhmzekz
http://www.mediafire.com/?5zxlamz2mmv
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http://www.mediafire.com/?9oycgi3d5dp
http://www.mediafire.com/?7ezmm0y0mex
http://www.youtube.com/v/qKfnE18JxfA
20070316教舞:
為了愛(黃文宏編)
預備隊形及舞姿:開式舞姿,面男朝方向線.
一.((開式舞姿,男面朝方向線,外)慢走2步-(男帶女至面前面相對閉式舞姿)方形步,(外)下沉_(男帶女至右側,外)(側)點-(外)三角步逆繞半圈(最後男左足夾腳),(內)三角步逆繞半圈(最後女左足夾腳)-(外)方形步,(內)方形步-(外)側(彎)併,(男內足微踏提醒女內足開始,內)(男)後(女前)_搖-重複4拍(逆轉半圈),(閉式舞姿男面朝反方向線,內)後葉門-(外)(掃)側點_(外)前交,(內)側(彎膝)_(女)(外)前交-(左)(掃)併(順轉1/4圈),(半閉式朝圓心,外)慢慢-女手下右轉一圈_軸轉圈)
二.((閉式男面朝方向線,外)慢慢-快快快快,,(外)方形步-(內)方形步,(外)側(彎)併-(外)側(彎)併,(男內足微踏提醒女內足開始,內)(男)後(女前)_搖-(男)前(女後)側(男)後(女前)(夾腳),(外)(男後女)前交_(內)前交-(外)側(男)後(女前)交(夾腳)_,(外) (女)前交_(內)(男)後(女前)交-(右腰相對,右)走3步順時針互繞一圈,(內)(女)前交_(外)(男)後(女前)交-(內)(女)前交_(外)方形步逆繞半圈,(外)(男)前(女後)_搖-(外)(男)前(女後)搖_重複2拍(逆繞半圈))
三.((閉式男面朝方向線,外)方形步-(內)方形步,(外)側(踏)併-(內)側(踏)併,重複16拍,(外)下沉_起來-(男進女退,外)快快慢,(內)慢慢-快快慢,(半閉式朝圓心,外)慢慢-(閉式男面朝方向線,外)葉門步,(內)葉門步-(外)下沉起來)
四.(同第一段,但一開始為(閉式舞姿男面朝方向線,外)慢走2步-方形步)
全舞結束
影片:
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柔情Another Reality(以色列)
預備隊型及舞姿：溜冰舞姿,面朝方向線。
前奏:8拍無動作.
一、((溜冰舞姿,面朝方向線,右)前交_(左)前交_(右)後葉門,(左)搖_(右)搖_(左)男原地3步女逆時針換位到男左側,(女左手牽男左手,右手搭男左肩,右)前(交)(左微勾)_(左)後併-(左)前(交)(右微勾)_(右)後併,(右)前交_(左)前交_(右)後葉門,(左)搖_(右)搖_(左)女原地3步男逆時針換位到女左側)
二、((面相對牽左手,男面朝圓心,右)側(右手揮)_女手下左轉半圈-(溜冰舞姿,男面朝圓心,左)退3步,(右)男進3步帶女手下左轉半圈-男手下左轉左圈,(反維莎維尼舞姿,面朝圓外,右)前交_(左)前交_(右)後葉門,(女環抱男,左)搖_(右)搖_(放開右手,左)女原地3步男逆時針換位到女對面, (牽左手,右)側(右手揮)搖併_(牽右手,左)側(左手揮)搖併,(右)前交(右手互輕拍)_(左)前交(左手互輕拍)-(右)後葉門（女雙手下左轉換位）,(左)後葉門-;(面朝圓外) 再一次)
舞序:一一二 一二 一(10拍)
影片:
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http://www.youtube.com/v/mPK8jlslKYo
20070330教舞: 光明的人生BA SHNA HA'BA(以色列)
預備隊形及舞姿：男內女外面相對
和、((面相對,左)葉門踏跳-(右手互拍,右)騎士步,(左)側搖_後搖-前搖_併,重複12拍-3步靠近)
一、((面相對雙手搭肩,外)側點(外)併_(內)側點(內)併-(外)側併側併,反足反向重複8拍;再一次)
二、((面相對雙手搭肩,外)(男進女退)跑3步_(內)(男退女進)跑3步_(外)側搖,(外)側騎士步-(外)外轉一圈;再一次)
舞序: 和一和二 全舞重複。
影片:
http://www.mediafire.com/?fmzjtzwzjtn
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http://www.mediafire.com/?f6bqpatywmk
http://www.youtube.com/v/yGmAcmvXxPs
與我共舞Tirkedi Iti(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴,牽手成單圈,面朝方向線
一、((面朝圓心,右)踏(左)抬振_(左)後側前-(右)右轉半圈_(右)後側前,(面朝圓外)反足反向重複8拍;(面朝圓心,右)側併側_(左)後側前-(右)右轉一圈_(右)葉門步;反足反向重複8拍)
二、((面朝圓心,右)踵踏(左)踵踏_(雙足)分(右)踵踏-(左)後葉門_(右))踏(左)轉(半圈), (右)側前(彈指)_(右)葉門步-(左)左轉一圈_(左)葉門步;(面朝圓外反向)再一次)
三、((面朝圓心,右)踏(右)踵踏_(左)後葉門-(右)踏(左)後搖_(左)後葉門併(左抬),(面朝反方向線,左)走3步併-(面朝圓心,右)右轉圈_(雙足)分(手張開)併(拍手);再一次)
四、((面朝方向線,右)右轉圈_(右)交換步-(左)左轉圈_(左)交換步,(面朝圓心,右)側搖(右手上揮)_(右)後側前-反足反向重複4拍;再一次)
間、((面朝圓心,右)側後側前_側後側前-(右)踏(左)抬振(左轉一圈)_(面朝方向線,左)交換步;再一次)
結、((面朝圓心,右)葉門步_(面朝方向線,左)併(面朝圓心)提踵(雙手高舉))
舞序: 一二三四間 一二三四結
影片:
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http://www.mediafire.com/?d3mduzummbm
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http://www.mediafire.com/?9xmwecgy05t
http://www.mediafire.com/?2xmy7nvwodm
20070413教舞:
卡薩布蘭加Casablanca(以色列)
預備舞姿:全體牽手成單圈,面朝圓心(全舞以輕跳方式來跳)
一.((面朝圓心,左)葉門步_(右跳)側後-(右)右轉圈_(右)(朝圓心)交換步,(左跳)前(右手上舉左手胸前)搖_(左)後搖-(左跳)前搖_(左轉朝方向線,左)交換步,(面朝圓心,右跳)側後_交換步(右轉身)-反足反向重複4拍,(面朝圓心,右)跑2步_(右)前(左手上舉右手胸前)搖-(右)退後跑2步_(右)後搖併;再一次)
二.((面朝圓心,左)側搖(雙手上舉左右揮)_(左)後葉門(右)併(頭上拍手)-(右)(前)踏(頭上拍手)(左)順時針走3步轉身,(面朝圓外,右)側前(交叉彈指)_(右)側搖併(左轉身)-(面朝圓心)分合_(右)抬(雙手上舉)放下;再一次)
結束.(同第二段改最後2拍)((面朝圓心,左)側搖(雙手上舉左右揮)_(左)後葉門(右)併(頭上拍手)-(右)(前)踏(頭上拍手)(左)順時針走3步轉身,(面朝圓外,右)側前(交叉彈指)_(右)側搖併(左轉身)-(面朝圓心)分合_拍手3下)
舞序: 一二 一二 結束
影片:
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婚禮的祝福Shir Klulot Wedding Song(以色列)
舞姿：男左女右成維莎維尼舞姿、面朝方向線
一、((面朝方向線,右)踏掃(左)踏掃-(右)側前側後(藤步)左轉1/4圈,(面朝圓心,右) 踏掃(左)踏掃-(右)藤步男右轉半圈(帶女手下右轉一圈);(男內女外面相對牽左手,右)後踏(右手後揮)_(右)Do Si Do;重複第3小段動作3次)
二、((維莎維尼舞姿、面朝方向線,右)騎士_(右)右轉身-(反維莎維尼舞姿、面朝反方向線,右) 騎士_(右)換位,(維莎維尼舞姿、面朝反方向線,右)走2步_(右)騎士-(右)右轉身_(反維莎維尼舞姿、面朝方向線,右)換位;再一次;(維莎維尼舞姿、面朝方向線,右)雙騎士_(右)走2步)
全舞重複
影片:
http://www.mediafire.com/?4hyentynnhy
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20070427教舞:
雨中行(李伯元編)
預備隊形及舞姿：雙重圓，男內女外圈面相對，牽雙手。
一.((男內女外圈面相對牽雙手,外)側併側併-(內)回併回併,(外)四步外轉一圈;(外)側併側點-女右手下右轉換位,重複8拍)
二.((男內女外圈面相對牽雙手,外)葉門步-(內)葉門步,4交換步順時針換位)
三.((男內女外圈面相對牽雙手,外)男(前)(女後)交點_(內)前交點-反足重複4拍,重複8拍;男退女進再重複16拍)
四.((男內女外圈面相對牽雙手,外)(往反方向線作)女右轉纏繞面朝方向線下沈-起來解纏繞,反向重複8拍)
全舞重複
影片:
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愛慕Amore(以色列) (雙人)
預備舞姿：男內女外牽雙手、成雙圈，面相對
一、((牽雙手,外)側併側併(同時外轉半圈成背相對)-(內)側併側併,(外)側併側併(同時外轉半圈成面相對)-(內)側併側併,(牽內手,外)外踏(外手外揮)回併-(牽外手,內)外踏(內手外揮)回併,(閉式,外)進三步併-(內)進三步併(順時針繞一圈);再一次(但最後(牽外手)帶女手下右轉一圈))
二、((面向方向線,外)側搖併(女至男前成單圈面相對)(內)重踏-(內)前進三步(女退)(外)重踏,((外)(女後)騎士步足(內)重踏-反足反向,(外)後搖併(內)重踏-(內)男原地基本步(外手帶女從男右側順時針繞男至內圈),(男外女內圈,外)後搖(女在男左手下左轉成男內女外圈)換位(內)重踏-(內)後搖併(外)重踏;再一次)
三、((面向方向線,外)側搖併(內)重踏-(內)後搖併(外)重踏,(牽雙手,外)側搖併(帶女雙手下左轉一圈)(內)重踏-反足反向,(外)葉門步(內)重踏-(內)原地基本步(右手下帶女左轉成纏繞舞姿,(外)前搖後(內)重踏-(內)後搖前(帶女右轉解開纏繞舞姿)(外)重踏;再一次)
間奏、((面相對男內女外成雙圈,外)四步踏跳分開(同時振肩)-(外)四步前交靠近(前二步大步重心降低,後二步小步重心上升),(牽雙手,外)側搖併(內)重踏(基本步)_反足反向同-(外)後搖(女在男左手下左轉)換位(成男外女內圈)(內)重踏_(內)後搖併(外)重踏;(男外女內圈)再一次)
結尾、((面向方向線,外)側搖(面相對)(外)(前)重踏(外手互拍))
舞序：一、二、三、一、二、三、間奏、一、三、結尾.
影片:
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20070511教舞: 活力四射Asi Es La Vida(以色列)
預備舞姿：單人舞，成行列，面朝音樂台
前奏：32拍
一、((右)前(點)(右)後(點)_(右)前(點)(右)(後)勾(左轉1/2圈)-重複4拍,(右)側後搖_反向重複2拍-(右)右轉1圈_(右)側搖併;左足起反向重複一次)
二、((右)踏併踏(雙手於腰部擺動)_反足反向重複2拍-(右)後(身體同時轉向右前方左手向前平舉)搖側(身體同時轉向正前方)_反足反向重複2拍,(右)前搖後_(左)後搖前-(右)側搖_(右)左轉1圈(右)併;左足起反向重複一次)
三、((右)側搖(右手右劃弧至右上方)_(右)後側前(右手放下)-反足反向重複4拍,(右)踏搖(左轉身)_(右)前走2步-(右)踏搖(左轉身)_(右)左轉1圈)
四、((右)踢勾踢踏-反足重複4拍,(右)前搖後搖-(右)踏3下,(左)踢勾踢踏-反足重複4拍,(左)(側)踏(左手張開)_(右)踏(右手張開)-(雙手交疊於腹部)臀部原地扭動2圈(同時左轉1/2圈),(右)踢勾踢踏-反足重複4拍,(右)前搖後搖-(右)2步右轉1/2圈,(臀部右搖左搖4拍)雙手打開交合上舉放下_(雙手放腹部兩旁)臀部原地扭動2圈_臀部原地扭動1圈(左)併;再一次)
五、全舞重複一次後結束(最後8拍改成(臀部右搖左搖4拍)雙手打開交合上舉放下_(雙手放腹部兩旁)臀部原地扭動2圈_臀部右搖左搖,(臀部右搖左搖)雙手交合打開_)
影片:
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神蹟(神跡) Al Hanissim(以色列)
預備舞姿：單圈牽手,面朝圓心
前奏：32拍
一、((面朝圓心,雙足分)跳(右)抬_(右)騎士-(面朝方向線,右)跑跑_(右)飛躍(左手前伸右手側伸)(左)跑,(面朝圓心,右)右轉二圈-(右)側騎士步,(雙足分)跳(左)抬_(左)後側-(面朝方向線,左)跑4步(最後左轉半圈左踢,雙手前伸), (左)踏跳_(右)踏跳-(左轉半圈面朝方向線,左)莎蒂希跳)
二、((面朝反方向線,右)後跑4步(最後右抬)-(面朝圓心,右)踏2下,(左)踏_(左) 前踏-(右)退2蘇格蘭均衡步,(右)後葉門跳-(左)側(雙手左揮)_(右)搖搖(雙手右左揮),(右)右轉一圈(左手前伸右手側伸)-反足反向重複4拍)
舞序:一一 二二 一一 二二二
影片:
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