20071012教舞:
大家一起來(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手W舞姿成單圈。
一、((面朝圓心,右)朝方向線2個後交的快側藤步(雙手右左揮動)-(右)右轉一圈_(右)葉門步,反足反向重複8拍;重複16拍,(右)側(搖)左轉_(右)側(搖)左轉(共一圈)-)
二、((面朝圓心,右)側前側後(藤步)-(右)側併(雙手打開拍手)_(右)側併(雙手打開拍手),(右)側(搖)左轉_(右)側(搖)左轉(共一圈)-;再一次)
三、((面朝圓心,右)側後側(左)抬(右轉半圈,拍手)_反足反向重複,右葉門_左葉門-,(右)向圓心2個交換步-(右)騎士(右手往下揮)_(右)右後轉一圈;重複20拍;(面朝方向線,右)走3步點(彎腰拍手)-(面朝圓心,左)走3步點(雙手舉起拍手),(右)後退扭4下-)
四、((面朝圓心,右)滑併滑_(左)後側前-(右)勾踢(右)後側前,(左)勾踢(左)後側前-(右)右轉半圈_(右)後搖;再一次)
全舞重複。
影片:
http://video.google.com/videoplay?docid=-9102322420632048455
http://www.youtube.com/v/cVADq57yklY
激情狄布開Debka Medabeket(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈，面朝方向線。
一、((面朝方向線,右)走2步_快3步-(左)側併_(快)側併(右)抬(Hop),(右)側(左提)(左)前_(右)側後-右葉門(同時轉面向圓心)_(左)側併;重複16拍;(面朝圓心,右)踵踏_(左)踵踏-(右)前(同時屈膝微蹲)_起立(同時左轉1/2圈朝圓外重心移至左足),重複8拍)
二、((面朝方向線,右)走2步_快3步-(左)走2步(同時左轉1/2圈朝反方向線)_(左)退3步,(右)後葉門(左)抬(同時右轉90度面朝圓心)-(左)前(交)(右)狄布開(踵踏_(左)前)(右)併;再一次;(面朝圓心)右葉門-左葉門)
三、((面朝方向線,右)走2步_前(雙足同時屈膝微蹲)起立(同時左轉1/2圈朝反方向線)-(左)退2步_後葉門,(朝反方向線,右)側後_(右)抬(Hop)(右)踏併(同時胸前拍手)-(左)4步向圓外走(同時左轉1/2圈朝方向線，雙手則於胸前拍手4次(開拍開拍開拍拍));再一次)
四、全舞重複。
五、 重複ㄧ
六、 全舞結束
影片:
http://www.mediafire.com/?2mcwvgzm04m
http://www.mediafire.com/?adddytozvvh
http://www.youtube.com/v/czu_9UeD1Og
20071019教舞:
故鄉的旋律(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈。
一、((面朝方向線,右)走3步點(併)-(左)側搖_後搖,(左)走3步點(併)-(右)側搖_前(左轉朝圓心)搖,(右)走3步點(併)-(左)側搖_後搖,(左)退3步點(併)-(右)側搖_騎士)
二、((面朝圓心,右)右轉圈(左)掃-(左)(向右)走3步點(併),(右)側前側後-(右)右轉_側搖,(面朝圓心,右)掃(抬)(右)走走_掃(抬)走走_(右)掃(抬)騎士,(朝圓外,右)右轉二圈-(面朝圓心,右)側搖騎士;再一次)
全舞重複，共跳3遍。
影片:
http://video.google.com/videoplay?docid=3032592064696922195
20071026教舞:
巴恩格拉
預備隊形及舞姿：男左女右不牽手,面朝方向線。
前奏.((面朝方向線,右)向前跑步(雙手輪流往前劃圓))
和、((面朝圓心,交叉彈指,右)前搖後搖2次,(交叉彈指,右)前搖後搖-(交叉彈指,右)騎士踏跳,(交叉彈指,左)反足反向重複16拍,(交叉彈指,右)前搖後搖2次(第一遍時無此8拍),(右)側併_喊"嘿嘿"-(左)側併_喊"嘿嘿",(交叉彈指,右)騎士踏跳-(交叉彈指,左)騎士踏跳,重複8拍)
一、((男左女右不牽手,面朝圓心,右)側前4次(右手左_右-左_右撒手),重複8拍三次;(面相對,右)互拍右手_左手-雙手_背後自拍,(勾右肘自抓雙手)跳著順時針互繞一圈,重複16拍)
二、((男左女右不牽手, 面朝圓心,右)側前4次(雙手左_右-右上_左上放開五指),重複8拍三次;(面朝圓心,右)踏跳4次(雙手右下甩_順時針劃圓一圈半甩左上_逆時針劃圓甩右上,反向重複8拍,重複16拍)
結尾、((面朝方向線,右)一直踏跳(雙手前拍後拍))
舞序: 前奏 和一和二 和一和二 和結尾。
影片:
http://www.mediafire.com/?ah4lwjormzi
http://www.youtube.com/v/DMS7OwPFNPQ
20071109教舞:
細說從頭Migavo'a(以色列)
預備隊形及舞姿：不牽手成圓圈,面朝圓心。
前奏、24拍(到唱歌時開始跳).
一、((面朝圓心,右)側搖(雙手打開)騎士(雙手胸前交叉)-(右)側搖_(右)前右轉1/4圈, (右)側前側後-(右)側搖(雙手向上打開)併(雙手胸前交叉彎膝);再一次)
二、((面朝圓心,右)側(雙手打開)前(雙手胸前交叉彎膝)-(右)側搖(雙手右上揮)後搖(雙手左下揮),(右)右轉圈_(右)側(雙手打開)騎士(右手上舉左手胸前)_(左)側(雙手打開)騎士(左手上舉右手胸前);再一次)
三、((面朝圓心,右)側搖(雙手劃圓右揮掌心朝上)交換步-(面朝反方向線,左)側搖(雙手劃圓左揮掌心朝上)交換步,(右)右轉1又1/4圈(面朝圓心,左)前踏(雙手上舉)-(右)左轉身_(面朝圓外,右)側後;(面朝圓外)再一次)
結尾、((面朝圓心,右)側搖(雙手向上打開)併(雙手胸前交叉彎膝))
舞序: 一二三 一二三 一二三 結尾。
影片:
http://www.mediafire.com/?cy30g3j5njv
土耳其男子舞Rakkas(土耳其)
預備隊形及舞姿：牽手成短列,面朝圓心。
前奏、48拍.
一、((面朝圓心往方向線移動,右)側走4步-(右)踏左右_(左)踏右左;再3次)
二、((面朝圓心往方向線移動,右)踏抬踏_(右)踏抬踏-(右)踵踏前_彎振(左)踏;再3次)
三、((面朝圓心,右)2交換步(抖肩)-(右)踵踏前_(右)踵踏(左微後抬),(左前交)彎振振_彎後(臀部往後左踵抵地)搖-後搖後搖_後轉(右轉身),(面朝圓外,右)2交換步(抖肩)-(右)踵踏前_(右)踵前,(右)踏抬(頭看右)_(左)踏抬(頭看左)-(右)踵踏(左轉身)_(左)踵踏;再一次)
結尾、((面朝圓心,右)2交換步(抖肩)-(右)踵踏前_(右)踵踏(左微後抬),(左前交)彎振振_彎後(臀部往後左踵抵地)搖-後搖後搖_後搖,(右)前併)
舞序: 一二三 一二三 一二三 結尾。
影片:
http://www.mediafire.com/?9ykjlwgzehc
http://www.youtube.com/v/QkphiR0sGOk
20071123教舞:
愛的陽光
預備隊形及舞姿：閉式舞姿男面朝方向線。
前奏：12拍
一.((閉式舞姿男面朝方向線,外)男進女退2交叉華士步-(面朝方向線,外)前搖搖_(內)內2轉圈(男左女右轉)換位,(閉式舞姿男面朝反方向線,外)重複12拍,(牽雙手,外)後踏(雙手伸直)_前踏(雙手打開)-牽內手男帶女右轉半圈_(男左手牽女左手扶女左腰女右手搭男左肩,右)側沉,(左)2前交叉華士步-男左手牽女左手帶女手下左轉一圈半)
和.((牽內手男朝方向線,外)2華士步-(外)前搖搖_(內)前交踏併,重複12拍,(面相對牽左手)前後均衡(右手前揮輕碰再後揮逆時針繞換位)-重複6拍,(牽右手)男帶女手下左轉1又3/4圈(男右足弓步牽手放女背後撐著女)後倒_起來男帶女手下右轉1又3/4圈)
二.((男內女外面相對,外)進退華士均衡步順時針換位(雙手前揮交叉再開花後揮)-重複6拍, (外)2華士步DoSiDo互繞(先錯右肩進再錯左肩回)-(牽雙手,外)後前華士均衡步(雙手伸直再打開),(牽內手面朝方向線,外)2華士步-(牽雙手,外)側後搖_(內)側後搖,(外)葉門步_(內)後側併-(外)2華士轉)
三.((牽內手男朝方向線,外)2華士步-(外)交換步(外轉身背相對仍牽內手,內)前沉_內轉身, (閉式舞姿,外)2華士轉-(外)男進女退2交叉華士步,(牽右手,外)女手下左轉一圈半成溜冰舞姿)_3華士步逆時針繞,(左)後搖併_反足反向-(左)後搖併_男牽右手帶女手下右轉1圈半)
結尾.((牽內手男朝方向線,外)2華士步-男帶女手下右轉2圈,(男內女外面相對,外)後退2華士步-外轉圈_敬禮)
舞序: 一和 二和 一和 三結尾。
影片:
http://mymedia.yam.com/m/77279
http://www.mediafire.com/?2qjnzdrdttz
20071116教舞:
狂野Ze Hazemer(以色列)
隊形舞姿: 單圈,不分舞伴,牽手低垂.
音樂: 4/4 唱歌起跳.
一.((面向圓心,雙足)分(左)抬(左)後側-(面朝方向線,左)跑交換步_(右)跑跑,重複一次,(面向圓心,右)側前側後(藤步)-(右)原地右、左均衡步,(面向圓心,右)側前側後-(面向右斜前方,雙足屈膝)向前併跳_(雙足直膝)併跳二下退回原位;再一次)
間奏.(右、左搖擺_)
二.((面朝圓心,右)側菱形步-(面朝反方向線,右)跑交換步_(左)跑跑,(左)踏跳(右足抬)_(右)前側後側(藤步)_右、左搖擺,(面朝圓心,右)側菱形步-(右)向前跑交換步_(左) 跑,(雙足屈膝)向前併跳_(右)後退二步-(雙足直膝)併跳_再併跳二下後退回原位;再一次)
全舞重複
影片:
http://mymedia.yam.com/m/930467
20071130教舞:
引吭高唱Al Salsalim(以色列)
預備隊型及舞姿：牽手成單圈，面朝圓心。
前奏:32拍無動作.
一、((面朝圓心牽手,右)側_後-側前_側後,(右)葉門踵(右)踏-(左)後葉門(右)併(踏);重複16拍;(右)前_搖-(右)前搖_側前,(右)葉門踵(右)踏-(左)葉門踵(左)踏;再一次)
間、((面朝圓心牽手,右)側併側-(左)後側前,重複8拍)
二、((面朝圓心放手,右)(前)踏(雙足彎膝)_右轉半圈-反足反向重複4拍,(面朝圓心牽手)右葉門-左葉門,(右)搖左轉圈_(面朝方向線牽手,左)後葉門,(右)踵踏_(左)踵踏-(右)前搖_後搖,右葉門-(左)左轉圈,(面朝圓心牽手,左)交換步-(右)前搖_側前, (右)側後側併(雙手後前擺動)-(左)側後側(雙手後前擺動),(放手,右)2交換步逆時針走1圈)
三、((面朝圓心放手,右)前搖_後搖-前搖_後搖(雙手握拳胸前倒踩車輪),(右)側後側轉(身)-(左)側後側,(面朝圓外,右)重複16拍)
舞序: 一間二三 一間二三 二 二
影片:
http://video.google.com/videoplay?docid=8567892472551998143
http://www.mediafire.com/?azkkjh3mduw
http://mymedia.yam.com/m/434970
20071214教舞:
狄布開吉德Debka Gid(以色列)
預備隊形及舞姿: 牽手成圓圈,面朝方向線。
前奏、52拍.
一.((牽手面朝方向線,右)走2步-(右)踏(右)勾(右)踏(右)勾,(右)踏前(右)踏抬-(左)後葉門,(右)走2步-(右)踏(右)踏(右)切_(面朝圓心,左)後葉門;再一次)
二.((牽手面朝方向線,右)踵踏(左)踵踏-(右)踏跳(左轉身)_(面朝反方向線,左)踏併,(右)側併側(朝圓心拍手)-(左)側併側(左轉3/4圈),(面朝圓心,右)進3步(微彎)-(左)退_退退;(牽手面朝反方向線,左)踵踏(右)踵踏-(左)踏跳(右轉身)_(面朝方向線,右)踏併,(右)側併側(朝圓外拍手)-(左)側併側,(面朝圓心,右)進3步(微彎)-(左)退_退退)
三.((牽手面朝圓心,右)側後側後(抖肩)-(面朝反方向線,右)踏點(併),(左)後搖(左)踵踏-(右)踏跳(左)踏併,(右)騎士步(左)騎士步(右)踏踏,(往圓心,右)側後踏5下左轉1又1/4圈),(牽手面朝圓外,左)後搖(左)踵踏-(右)踏跳(右轉身朝圓心)(左)踏併,重複24拍)
和1.((牽手面朝圓心,右)側後側後(抖肩)-右葉門併,右左扭_(右)踵踏(左)踵-(左)後葉門(雙足)前跳,右左扭_(右)踵-(右)後葉門(雙足)前跳,(右)側後側併-(左)側後側併,(右)前走3步右轉身-(左)前走3步右轉身;(牽手面朝圓心,右)側後側後(抖肩)-右葉門併,右左扭_(右)踵踏(左)踵-(左)後葉門併, 右左扭_(右)踵-(右)後葉門併)
和2.((牽手面朝圓心,右)跳側均衡_(左)踏4下左轉90度_(面朝反方向線,左)併(左)抬,(左)後均衡_(右)後搖-(右)踏跳左轉90度_(面朝圓心,左)側均衡,重複16拍,(右)後搖-(右)後葉門;反向重複40拍)
和3.(同和1;(牽手面朝圓心,右)跳側均衡_(左)左轉90度-(面朝反方向線,左)併(左)抬_(左)後均衡,(右)側均衡(左)側均衡-(右)踏跳左轉90度_(面朝圓心,左)側併;反向重複16拍,(左)後搖-(左)後葉門)
舞序: 一二三 一和1二和2三和3 一(前16拍共2次)。
影片:
http://www.mediafire.com/?0khjvkm2rzq
http://www.mediafire.com/?2nnsoa5mom3
http://www.mediafire.com/?0khjvkm2rzq
http://video.google.com/videoplay?docid=-5436541422241448473
http://video.google.com/videoplay?docid=6554554199578547640
20071221教舞:
愛情萬歲Rosh B'rosh(以色列)
預備舞姿:全體牽手成單圈,面朝圓心
前奏:拍
一.((面朝圓心,右)側後側_(面朝方向線,左)交換步-(右)踏(左前)點_(左)踏(右後)點,重複8拍動作4次(第一遍時最後4拍改成(右)併))
二.((面朝圓心,右)後(搖)_(面朝反方向線,左)交換步_(右)併(拍手),(左)交換步_(右)右轉一圈半-(面朝方向線,右)踏(左)交換步(右)踏,(左)併_(左)踢-(左)後葉門,(右)踏踵踏_重複2拍-(面朝圓心,雙足)彎振振_彎振(右)掃(抬),(面朝反方向線,右)前併前併前併前併-前左葉門併,(面朝圓心W舞姿,右)後搖_重複2拍)
三.((面朝圓心,雙足)分(右)抬-菱形步,左剪_右剪-(右)併_(左跳)(右)抬(雙手上抬W舞姿,(右)踏(跳)(左)抬(雙手下揮)_(左)2交換步(左轉一圈)_(面朝方向線,左)後葉門;再一次;(面朝圓心W舞姿,右)後搖_重複2拍-)
全舞重複
斯卡狄布開Debka Shachar(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈，面朝方向線。
一、((面朝方向線,右)踵踏_(左)踵踏-(右)踵轉(身)_(左)踵轉(身),(右)踵踏_(左)併Hop-(左)後葉門;再一次)
二、((面朝圓心,右)踏抬_交換步-(右)踏抬_交換步,右(蘇格蘭)均衡_左均衡-(右)踏抬_(右)踏抬;再一次)
間奏、(右葉門-左葉門)
三、((面朝圓心,右)(前)點拍手2次_(右)後葉門-(左)(前)點拍手2次_(左)後葉門,重複8拍;(右)(前交)切切_(左)後葉門-重複4拍)
全舞重複三次，最後重複三之第4小段至結束。
影片:
http://www.mediafire.com/?ekjew3mhzyy
http://www.mediafire.com/?41lntxwzmmj
http://mymedia.yam.com/m/851369
http://video.google.co.uk/videoplay?docid=-1370987132105571135
20071228教舞:
多啊狄布開Debka Dror(以色列)
隊形舞姿: 單圈,面朝方向線,不分舞伴,牽手.
一、((右)葉門交換步-(左)踏側點(朝圓外)(右)踏側點(朝圓心),(左)後側前側-後側前掃;再一次)
二、((右)前踏(左轉朝圓外)(左)向圓外踏(右轉朝圓心)(右)踏抬-(左)後葉門(右)踏2下,(右)踏抬(雙手交叉於胸前彈指)(左)後葉門-(右)踏抬(雙手交叉於胸前彈指) (左)後葉門;再二次)
三、((面朝圓心,右)踏2下(右)側踏(左)後交踏跳-(右)滑併滑-反足反向,(右)踏2下菱形踏跳後併-(右)踏2下菱形踏跳後併;再一次)
全舞重複
美拉卓小姐Bat Melachim(以色列)
預備隊形及舞姿:單圈不分舞伴,面朝圓心,全體牽手低垂.
一.((面朝圓心,右)踵切_後葉門(左轉半圈)(併),(面朝圓外,右跳,左)踢(左)側前-左葉門,(右)踏(左)踵切-(右)後搖併,右葉門-左葉門;再一次)
二.((面朝方向線,右)慢快快-慢快快,(面朝圓心,右)側後側-(左)踵踏(右)併,(右)側搖_併側-搖併_後停,(左)後搖_(左)踵踏-(右)前(彎膝)_併;再一次)
間奏(右)側_搖搖-(左)後(交)_(右)抬,(右)走三步(左轉一圈)-(左)踏併)
舞序一,二,間奏)*2 , 一 , 二(1-8小節) #
影片:
http://www.mediafire.com/?eqmemzyjmkz
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http://www.mediafire.com/?e2amnj5t0yt
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