2010年9月14日 星期二

舞法(03)

20060623教舞:
一封信(以色列)
預備隊形及舞姿：舞伴取纏繞舞姿，面朝方向線。
一、((纏繞面朝方向線,右)走3步點(併)-(左)後葉門點(併),(右)解開纏繞(雙手仍牽手)-(左)走3步點,(分開,右)向左走3步轉身-(左)3步靠近,(右)踏(右手外揮)-靠近成溜冰;(右)走3步點-(左)後葉門點,(右)女右轉身(面相對)-(左)男進女退走3步點,(右) 向左走3步轉身-(左)3步靠近,(右)踏(右手外揮)_(右掌互)碰-(右)踏(右手外揮_靠近成溜冰)
二、((面朝方向線溜冰舞姿,右)側後側掃-(左)側後側抬,(右)騎士_(面朝圓外,右)側前-(右)側後側前(女手下右轉),(右)側騎士步-(右)前側後側,(右)騎士_(右)側搖-(右)側騎士步(成纏繞))
全舞重複，共跳3遍。
結束:第一段第2小段做完後,微低頭作勢靠在舞伴肩上。
影片:
http://www.mediafire.com/?9ywmeysgnum

布內克(保加利亞)
一.((面朝方向線,W舞姿,右)側併(左)側併-(右)側併(左)側併,再一次,(面朝圓心,右)側後側後(手放下)-側(併)踏踏(回復W)停(喊'咻');(左)反向重複(少喊'咻'))
二.((右)向圓心6踏併-(手放下)踏踏踏(也可搖手捲旋渦),(右)反向向圓外重複(手不放下),雙手右左擺動4下(喊"咻咻咻咻")
全舞重複。
影片:
http://www.mediafire.com/?9emcufjzn1d

搖滾之鄉Rock Country (何志雄 鄧愛儀編)
預備隊形:單人行列舞,面向音樂台
停8拍
前奏：((右)側(重踏)(雙手朝下打開掌心朝後-(右)(前)踏(左)轉身_重複2拍)
一.((右)側後側前-(右)側點(右)前交(雙手做開合)_(左)側點(右)前交(雙手做開合), (左手叉腰,右)4個交換步(方向：朝右朝左朝前(左轉身)朝後)(右手高舉畫圈,先逆時針2圈再順時針再逆時針再順時針;(面朝後)再一次)
二. ((右)側踏(右手右揮)_(左後轉身,左)側踏(右手右揮)- (左前轉身,右)側踏(右手右揮)_ 右手左揮,(面向左斜前方微蹲,右)前跑四步(雙手下垂於側快速抖動掌)-(右前踏,左微曲)扭四下(彈右指),(左微跳)後併後_(右)後搖-(右)交換步_(左)前(右)後轉身,(面朝後方,左)交換步_(右)前(左)後轉身-(右)側(重踏)(雙手朝下打開掌心朝後)停停(雙足)併)
三.((右)踢左踢右_(右)後葉門-反足反向重複4拍,(右)前搖_(右)交換步(右後轉一圈)-(左)點(於右後)(右)後跳_(左)後葉門,(雙手側開,右,向右斜前)前併_(抬後跟)振2下-反足左斜前重複4拍,(右)踏(左)點_反足反向重複2拍-(提右足朝左斜方,左)跳4步(手做彈吉他動作)
四.(面朝左斜前方,右)前搖後搖-(右)(前)踏(左)後轉一圈_(面朝右斜前方,右)(後)跳(左)併(拍手),重複2拍動作3次_(右)側(左)前交(右後轉約200度),(重心於左足,右足前點)右手比(同時扭)8次由左方移至前方,(右)交換步_(左轉身,左)交換步-重複4拍)
結束.(同第一段)((右)側後側前-(右)側點(右)前交(雙手做開合)_(左)側點(右)前交(雙手做開合),(左手叉腰,右)4個交換步(方向：朝右朝左朝前(左轉身)朝後)(右手高舉畫圈,先逆時針2圈再順時針再逆時針再順時針;(面朝後,右)側後側前-(右)側點(右)前交(雙手做開合)_(左)側點(右)前交(雙手做開合),(面向音樂台,左側點)右手順時針大車輪搖2圈雙手上舉掌心朝下)
舞序前奏+1+2+3+4)Ⅹ 2 + (1+2+3+4) + 結束
影片:
http://www.mediafire.com/?dtyzqimynoa
http://www.mediafire.com/?4jjdnnrymnn
http://www.mediafire.com/?ch2mty3resd
http://mymedia.yam.com/m/728399
http://www.youtube.com/v/8DRvNmNKo-g
http://www.youtube.com/v/zR7q87IA1C0



20060630教舞:
至情至愛(以色列)
預備隊形及舞姿：舞伴取維莎維尼舞姿，面朝方向線。(前奏40拍)
一、((維莎維尼面朝方向線,右)掃抬(右)前搖-(右)抬_(右)走走,女手下右轉半圈手伸直-女手下左轉恢復預備舞姿,(右)掃抬(右)前搖-(右)抬_(右)走走,女手下右轉半圈手伸直-女手下左轉,(面相對,右)後葉門-併彈指,(牽左手,右)踏前搖抬-(左)後搖併,右葉門(背相對)-(男面朝方向線)左葉門,(右)側前(彈指)-右葉門,(男外女內,右手搭在舞伴右肩,男左手輕捉住女右小臂,右)(男進女退)前搖後搖-(右)側搖併)
二、((男外女內面相對,右)右轉一圈-左轉一圈,(面相對,右)後葉門碰(雙手)-(左)後葉門,(右)側前(彈指)-(右)右葉門,(牽左手虎口互握,左)踵(右手彈指)_(左)踵(彈指)-(左)後葉門;再一次;維莎維尼逆時針走8拍)
三、全舞重複，共跳3遍。
結束:第二段做完後,微低頭。
影片:
http://www.mediafire.com/?cl1mcyi1xlw

莫希雅Moshiach(以色列)
隊形舞姿: 單圈,面朝圓心,不分舞伴,不牽手.
一.((面朝圓心,雙足)跳(左)掃_(左)後側-(左)交換步_(右)右轉,(右)側搖_前(交)躍-(右)後側前側(跳藤步)(屈膝,雙手左上舉),(雙足)跳(左)掃_(左)後側-(左)交換步_(右)右轉,(雙手屈肘平舉,右)側騎士_(左)側騎士(右)_ 側搖;再一次)
二.(面朝圓心,雙足)跳(左)掃_(左)後側-(雙足)跳(右)掃_(右)後側,(右)側騎士_(左)側騎士_(右)右轉,(揮手,右)踏跳_(左)踏跳-(右)踏跳_(左)踏(右)併(手前推),(右)退退_(右)併(右)Hop-(右)右轉_(右)併(右)Hop,(右)側搖_Hop拍(右腿)-(右)後側_騎士,(右)側搖_前(交)躍-(右)後側前側(跳藤步)(屈膝,雙手左上舉),(右)側搖_右轉-(右)Hop拍(右腿)_(右)後側,(右)騎士_側搖-(右)右轉一圈)
三.((面朝圓心,右)側前側後-(右)側騎士步,(右)騎士步併-(面朝反方向線,右)踏點_(左)踏點;再一次;(面朝圓心,右)四次踏點步圓心前進,(右)後退四步)
全舞重複
影片:
http://www.mediafire.com/?6d2xydmjzmm
http://mymedia.yam.com/m/724023
http://www.youtube.com/v/pO-YporQFcE
http://blog.yam.com/sychou814/article/10556385
http://www.mediafire.com/?fqnjgklrwjn
http://www.youtube.com/v/koIHZhrJy_c

甘露Mayim(以色列)
預備舞姿：不分舞伴成單圈、與鄰伴牽手，面朝方向線
一、((面朝方向線,右)踏(左)前掃_(左)交換步-(右)側前側後,(面朝圓心,右)側(搖)左轉圈-(雙手掌心朝前由下往前劃弧抬起彎舉於臉前做照鏡子狀,右)前搖後(左)踵,(面朝方向線,左)(向圓心)側併側點(雙手左肩上方拍手)-(右)四步右轉3/4圈(最後面朝圓心),(雙手掌心朝前由下往前劃弧抬起彎舉於臉前做照鏡子狀,右)前搖後搖-(面朝圓心,右)前側後側,(雙手掌心朝前由下往前劃弧抬起彎舉於臉前做照鏡子狀,右)前搖後搖-(面朝圓心,右)側(搖)左轉圈)
二、((朝圓心,右)踏(左)前掃_(左)交換步-(左轉90度,雙手右送,右)葉門步(右轉90度朝圓心)_(左)踵點,(左)退退_(左)交換步-(右)側(搖)左轉圈;再一次)
全舞重複
影片:
http://www.mediafire.com/?31d0m0mmngn
http://www.youtube.com/v/eBBTTIHIoBc
http://mymedia.yam.com/m/721666
http://videos.dancilla.com/m/v/int/pv/ps/001/Clip1851.wmv

最愛My beloved(Yaman. Yar)(以色列)
預備隊形及舞姿：單圈不牽手
音樂: 唱歌開始起跳
一.((面朝方向線,右)前走4步(雙手慢慢舉至右側掌心朝下)-(右)前側(左手胸前劃弧高舉),走4步左轉一圈-;再三次)
二.((面朝方向線,右)前走4步(右手慢慢前揮再放下)-(右)前搖後搖(雙手前揮後揮),(右提踵)踏(左)踏_重複2拍(雙手前揮後揮)-;再三次)
三.((面朝方向線,右)前側4次(雙手右側轉腕4次),(右)前交左轉半圈(雙手右側轉腕)-;反向重複12拍(最後面朝反方向線,雙膝微彎,左手高舉))
四.((面朝反方向線,雙膝微彎,左手高舉,左)退2步(左手慢慢放下)_(面朝圓心,左)前側(雙手胸前交叉)-前側(雙手張開)_前側,(左)前(雙手手腕輕碰再張開)_併(最後面朝反方向線,雙膝微彎,左手高舉)-;再一次)
結束.((面朝圓心)左手慢慢放下(4拍)-右手慢慢高舉(6拍)-右手慢慢放下(6拍))
舞序: 一二三四 一二三四 一二三結束
影片:
http://www.mediafire.com/?fakyn5nmlzz
http://www.youtube.com/v/GqZzsXcinBI
http://mymedia.yam.com/m/715755
http://www.mediafire.com/?93rjldk0lsn



20060707教舞:
西部牛仔Rikud Hacowbay(美國)
預備舞姿：雙人舞，男內女外成雙圈、閉式舞姿
一、((閉式舞姿,外)撲克轉2次-(成單圈閉式舞姿男面朝方向線,外)(男進女退)搖搖_交換步,(男退女進,內)搖搖_交換步-(而男內女外閉式舞姿,外)側搖_外轉1圈;再一次)
二、((男內女外成雙圈放開牽手微蹲面朝方向線,外)原地微踏3下(同側手則同時輪流各拍腿1次)_(內)(向圓外)後側前-(外)側搖_交換步從女伴身後換位;(男外女內成雙圈放開牽手微蹲均朝方向線)反向重複8拍;(男內女外成雙圈面相對,外)前(外手互推)搖_(外)交換步外轉1圈-(內)前(內手互推)搖_交換步內轉1圈,(外)原地微踏3下(同側手則同時輪流各拍腿停_(內)後側前-(外)側(搖)內轉1圈)
全舞重複
影片:
http://www.mediafire.com/?dzoyluzn0y2
http://www.mediafire.com/?12hp1kjmyzg

希臘水手(希臘)
隊形舞姿: 搭肩成單圈,面朝圓心.
一、((左)(前)踏(右)點(併)_(右)抬踢-(右)踏(左)踢_(左)踏(右,交叉左腳前)點,(右)走走退_(左)後(掃)(左)前(掃)-(左)(交叉右腳前)勾掃_;重複14拍;(左)(前)踏(右)點(併)_(右)抬-)
二、((右)(往反方向線前交)走5步轉身-(左)(往方向線前交)走5步轉身,(右)(往反方向線前交)走3步轉身-(左)(往方向線前交)走3步轉身,(往圓心,右)前交_前交-(右)前跪-起(右)抬-(右)後沉_(左)併)
三、(右)(往反方向線)前側後側前轉-(左)(往方向線)前側後側前轉,(右)往反方向線前側後側-(右)(前交)跪_起,(右)側騎士-(左)側併,(雙足以腳跟為軸)開_合-開_(右)併,(右)後抬_(右)併點-(右)後抬(要有飛的感覺)_(右)前抬)
四、((右)前跪-起(右)後抬-(右)前跪-起(右)後抬-(右)前跪-起(右)抬-(右)後沉-(左)併,(右)前(交)-側-後-後-側-前(奇怪菱形步)2次,(右)搖搖後側-(往反方向線前交,右)跪起_(右)側併)
舞序： [A大段:右側(沈)併 左側(沈)併 一 二 ; B大段:右側(沈)併 一 三 四]x2
影片:
http://www.mediafire.com/?aeyozzm3tzm
http://www.youtube.com/v/jFYPi_Rnk9c
http://www.mediafire.com/?f2u1iwdndzw
http://mymedia.yam.com/m/728099
http://www.mediafire.com/?dxzne0juwv5

Para Para (自編)
隊形:面朝正面(音樂臺),不分舞伴,自由站立.
前奏(雙手握拳腰高)右足起側踏併回併8次32拍)
一、((腳原地重複側踏併回併);(右手)前往後劃圓(左)前往後劃圓-(右)右伸(左)左伸右伸左伸,(右)左下往右上劃(左)右下往左上劃-雙手翻腕上舉(掌心朝兩側)翻腕兩側放下,(右)翻腕頭上(掌心朝上)(左)翻腕頭上-拍(雙手)兩肩交叉兩肩,(身體由左往右,雙手)上下順時針搖3圈拍-(身體由左往右) 搖3圈拍)
二、((腳原地重複側踏併回併);(右手)右左右肩(右手)向前劃放下-反手反向重複,右手左手交叉胸前(雙手)往外翻腕-(雙手)由雙肩向前劃放下;再一次;(身體由左往右)(雙手)往外翻腕(雙手)上下錯開擺動6下,(身體由左往右) (雙手)往外翻腕(雙手)上下錯開擺動6下,(身體由左往中間)雙手上下錯開擺動4下-)
三、((腳原地重複側踏併回併);(雙手)右側虛拍2下左側虛拍2下-(雙手)兩側由下往上移虛拍4下, (雙手)右側虛拍2下左側虛拍2下-(雙手)兩側由上往下移虛拍4下,(右手)前伸(自由式)(左手)前伸-右左前伸4下,(右手)握拳頭側敲2下(左手)握拳頭側敲2下-右左(肘)後劃4下).
間奏(左手插腰)右手由下往上劃,(左手插腰)右手由左往右劃(6拍)-右手插腰左手前伸(右足點併)停,(右)向前慢走3步(6拍)-原地左轉半圈, (右)向前慢走3步(6拍)-原地左轉半圈)
結尾雙手胸前交叉(身體朝左彎)-雙手往外翻腕張開(右足點併),(右)側踏(身體轉朝左,前箭後弓)右手在頭側彈指-)
舞序:前奏 一 二 三 三 一 一 二 三 三 間奏 三 間奏 結尾
影片:
http://www.mediafire.com/?4htyjkothnh
http://www.youtube.com/v/4psiCuBO1Yk
http://mymedia.yam.com/m/737248



20060714教舞:
微不足道Dineros/K'zat Dineros(以色列)
一、((男內女外牽內手低垂,面向方向線,外)走3步踢-(內)後葉門轉身,(面向反方向線,男左女右手放男左女右腰,另手高舉,外)前搖後搖-內轉_騎士(互拍),(分開,外)滑併滑_騎士-(內)轉圈_(靠近,內)交換步,(閉式,外)側後側前-軸轉_女手下右轉;再一次)
二、((男內女外成閉式舞姿,外)搖搖_(逆時針)交換步轉(半圈)-(內)搖搖_(順時針)交換步轉,(外)側搖_女手下左轉-(外)側後側前;再一次)
三、((男內女外成閉式舞姿,外)側搖_成纏繞-(外)踏踢_(內)後葉門)
全舞重複。
影片:
http://www.mediafire.com/?6wuwgwzqmyy
http://www.youtube.com/v/1AYDY3h0BJo
http://www.mediafire.com/?6ydnigcyjzn
http://www.youtube.com/v/Jx3zWloeNl0
http://www.mediafire.com/?7t2xjgn4yx7
http://www.mediafire.com/?6ydnigcyjzn
http://www.mediafire.com/?1qimzincdh2

幸運五號Chamsa Five(Arabic)(以色列)
隊形：單人舞，不分舞伴、不牽手成單圈，面朝圓心
一、((面朝圓心,右)踏跳(左)後側-(左)前併2次_(右)躍,踏跳後側-前併2次_躍,(右)踏跳左轉-(左)前併前併_右轉,(右)踏跳(左)後側-踏(右)側點軸轉,(右)前搖後搖-併(後)跳_扭扭(右左);再一次)
二、((抓右手腕,右)後葉門踏跳(右轉半圈)-(左)踏跳_(右)退退,(右)踏菱形步-(右)踏菱形步,重複16拍;(放手,右)側後側前-(右)踢勾轉_踢勾轉,重複8拍,(抓右手腕,右)踏(左後勾)原地跳4下左轉-(面朝方向線,左)後搖_(左)交換步,(面朝圓心,右)前搖後搖-(重踏)併(右手由後往前劃圓),(右)後搖前搖-退退_右轉)
三、重複一、二
四、重複二之1-8小段
影片:
http://www.mediafire.com/?8whhigtgqr5
http://www.youtube.com/v/7eDxosVaVEo
http://mymedia.yam.com/m/728174
http://www.mediafire.com/?dibmqxfuljx
http://mymedia.yam.com/m/420849

天琴星Kinor David ,Kinor(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈，面朝圓心
一、((面朝圓心,右)側(踏)_(左)後(右)抬-(右)前(交)_(左)側(踏),(右)後_(左)抬-(左)交換步_(右)踵點,右葉門-左葉門,(右)搖_搖-(右)前(交)_(左)併;再一次)
二、((面朝圓心,右)側前-右葉門,(左)側前-左葉門,(面朝方向線,右)前(交)_(左)前(交)-(右)後(踏)(左)踵(點),(左)退退-(左)前(踏)搖_(左)併)
三、((面朝圓心,右)莎蒂希跳-(左)莎蒂希跳,右葉門-左葉門,(右)退莎蒂希-(左)退莎蒂希,右葉門-左葉門;再一次)
間奏一(16拍)：重複二之1-2小段
((右)側前-右葉門,(左)側前-左葉門)
四、重複一、二、三
間奏二(32拍)：重複間奏一(2次)
五、重複一、二、三
間奏三(40拍)：(面朝方向線)重複三之1-4小段(第3小段結束時，右足踵前點停頓8拍、再繼續第4小段)
結尾：重複二之第1小段
影片:
http://www.mediafire.com/?6onnmydoz2z
http://www.youtube.com/v/Kzh-5Im-gLA
http://mymedia.yam.com/m/723487



20060721教舞:
兩情相悅(以色列)
預備舞姿：男內女外面相對、成雙圈，與舞伴牽雙手成蝴蝶舞姿
前奏：24拍
一、((牽雙手,女反之,外)男前搖後_後搖前-(外)側(搖)女手下左轉_(內)側(搖)男手下左轉;再一次)
二、((牽內手面朝方向線,外)葉門步換位_(內)葉門步換位-(溜冰舞姿,外)順時針互繞_男左手帶女手下左轉;再一次)
三、((牽內手面朝方向線,外)外揮_(外)踵(踏)-外揮併(同時內轉身換牽另手),外揮_(內)踵(踏)_外揮併(同時外轉身面相對牽雙手),(男圓外女圓內,外)2交換步外轉分開靠近-(外)側後(側)點-男帶女手下左轉;(牽外手面朝反方向線)再一次)
四、((牽外手面相對男朝方向線,外)(男進女退)交換步(左腰)_交換步(右腰)-(外)2步(左腰右腰)_男帶女手下右轉2圈;再一次)
五、((牽右手,外)後葉門-DoSiDo-(外)後葉門-(匈牙利)順時針互繞;再一次)
間奏一、((閉式但外手分開男插腰女持裙,外)撲克轉_撲克轉-(外)4踏跳步順時針轉2圈;再一次)
間奏二、((外)踏_騎士-反足反向重複4拍)
影片:
http://www.mediafire.com/?cd4nuowjtev
http://www.mediafire.com/?0hkmdvmxg3y

聽泉(王思敏編)
預備隊形及舞姿： 自由隊形站立,面朝音樂台。
前奏：(右搖-左搖(雙手兩側擺動),波浪步右轉2圈)
一、((左手托腮右手前伸,右)左走3步-左前交右轉1圈,反足反向重複8拍,(右足前點)雙手劃圓體前交叉-再劃圓打開至兩側(開花),(右足前點)雙手在右足前車輪後-再劃圓打開至兩側(開花);再一次)
二、((右)側後交叉4次(雙手劃圓由兩側打開至上方)-(左)側後交叉4次(雙手劃圓由上方往下至兩側),(右)前交叉(右手由上放下至體前掌心朝上)-(左)前交叉(左手由上放下至右手上),(右)併點(雙手先舉至頭上,右手再往下劃圓至右側))
三、((右)向左藤步-(右)踏(左)點(雙手先舉至頭上,右手再往下劃圓至右側),反足反向重複8拍)
舞序：前奏、一、二、一、三、前奏、一、二、一、三。
影片:
http://www.mediafire.com/?4mkzjjzmnij
http://www.youtube.com/v/K65Bz0HfyvE
http://mymedia.yam.com/m/721707
http://blog.yam.com/sychou814/article/8437644
http://www.mediafire.com/?8bxnehnzbni

PARAPARA櫻之花(自編)
隊形:面朝正面(音樂臺),不分舞伴,雙足併站立.
ParaPara基本步舞法中未說明腳步者皆使用ParaPara基本步)((右)側踏併_(左)側踏併).
前奏(雙手兩側掌心朝上)由下往上劃弧(雙膝彎振8下)(16拍),(雙手兩側掌心朝下)由上往下劃弧(雙膝彎振6下)(12拍),(雙手伸食指兩側)振8下(雙膝振8下),雙肘向兩側張開(雙手胸前掌心朝下)雙肘收回(雙手頭前掌心朝身體)_重複10次(20拍)-雙手兩側張開掌心朝前(雙足打開)停3拍,右手扣右肩右手打開側伸掌心朝上_右手以肘為圓心逆時針劃一圈右手扣右肩-(彎腰)右手往體前順劃一圈,雙手握拳身體下方交叉_雙手胸前倒踩車輪動作(4拍)-)
一、(右手握拳以肘為圓心逆時針劃一圈(置於頭側)_右手握拳以肘為圓心順時針劃一圈放下-右手掌心朝下體前由外往內逆劃弧,右手掌心朝下體前由內往外順劃弧放下-左手握拳以肘為圓心順時針劃一圈(置於頭側)_左手握拳以肘為圓心逆時針劃一圈放下,右手掌心朝下體前由外往內逆劃弧(經過臉前時掌心朝外)-右手掌心朝外體前由內往外順劃弧放下(左轉90度),雙手握拳胸前倒踩車輪動作(右轉90度)-左拳側伸右拳拉弓_右拳側伸左拳拉弓;再一次)
二、(右肘側伸掌心胸前朝下右手右上方打開掌心朝側_左肘側伸掌心胸前朝下左手左上方打開掌心朝側-雙手握拳胸前倒踩車輪動作_雙手胸前交叉雙手打開屈肘掌心朝前,雙手打開屈肘掌心朝前振1下雙手屈肘放下掌心朝後_雙手握拳胸前交叉雙手打開屈肘掌心朝前-右肘碰左腿(抬高)左足放下_左肘碰右腿(抬高)右足放下;重複第1-2小段動作;左手托右肘(右臀後頓2下)_(左手胸前掌心朝內)右手在左手上方順劃圓3圈(左足起前後搖擺5下),重複第4小段動作,(雙足原地振)雙手拍雙肩2下_雙手拍左腰雙手拍右腰-(雙手打開屈肘掌心朝上)左足起向左滑併滑_雙手翻腕斜上方伸直,雙手頭上拍手2下_雙手拍雙肩2下-雙手打開屈肘掌心朝上_停)
間奏、(左側拍手_由左下往右上順踩車輪2圈-右側拍手2下_左轉一圈,左側拍手_右轉一圈-右側拍手2下_雙手放下,雙肘向兩側張開(雙手胸前掌心朝下)雙肘收回(雙手頭前掌心朝身體)_雙肘向兩側張開(雙手胸前掌心朝下)雙肘收回(雙手頭前掌心朝身體)-雙掌相對順踩車輪4圈,重複第3小段動作,(雙手握拳交叉胸前)(左)前交(右)側點_(右)前交(左)側點-雙手右下左下右上左上各彈指1次,右手扣右肩右手打開側伸掌心朝上_右手以肘為圓心逆時針劃一圈右手扣右肩(4拍)-)
三、(右手往內往外炒菜動作4下-右手由外往內切菜動作3下(左轉90度),(體前拍手,右)踏跳(雙手握拳腰側)_(左)踏跳(右轉90度)-(雙手握拳腰側順踩車輪2圈)右足起踏跳_(雙手握拳腰側順踩車輪2圈)(左)踏併,反足反向重複;再一次)
結尾雙手頭上拍手2下_雙手拍雙肩2下-(雙手打開屈肘掌心朝上)右轉一圈,雙手頭上拍手2下_雙手拍雙肩2下-(雙手打開屈肘掌心朝上)左轉一圈;再一次;(雙足不動)雙手頭上拍手2下_雙手拍雙肩2下-雙足打開左手放下掌心朝後右手食指上(作頂天立地狀))
舞序:前奏 一 二 一 二 間奏 二 三 結尾
影片:
http://www.mediafire.com/?em1zumtdmzj
http://mymedia.yam.com/m/737354
http://mymedia.yam.com/m/942381
http://www.youtube.com/v/0l69XWdfTfI
http://www.mediafire.com/?7yvbstdlxzm
http://www.mediafire.com/?cndjlz3lntc
http://www.youtube.com/v/7eUuUWYz2fQ
http://www.mediafire.com/?2dzmgy2w3g2
http://www.youtube.com/v/7eUuUWYz2fQ



20060728教舞:
蕾絲裙(中國)
預備隊形及舞姿：舞伴牽內手，面朝方向線
一、((面朝方向線牽內手,外)四個踏跳步,(外)葉門踏跳(換位)-(內)葉門踏跳;(面朝反方向線牽內手,外)再一次)
間奏一次
二、((面對面,外)騎士步(內)抬-(內)騎士步抬,(外)4踏跳內轉一圈,(維莎維尼,外)踏點(互看)併-(內)踏點(互看)併,(外)2莎蒂希跳外轉一圈回原位,(面對面,外)葉門踏跳-(內)踏跳(外)踏跳(女手下左轉一圈),(內)葉門踏跳-(外)踏跳(內)踏跳(女手下右轉一圈))
間奏二次
間奏(8拍)((男,外)踏跳_踏跳-(外)2踏跳外轉一圈(女先外轉再踏跳)
全舞重複
影片:
http://www.mediafire.com/?0whbymimwme
http://blog.yam.com/sychou814/article/10347559

血染的風采Honorable Bloodshed(新加坡)
舞姿與隊形: 單人舞, 面向音樂台, 不牽手.
前舞(右踏(雙手右擺)左踏(左擺)-(右)側併側(右手逆繞圈至右側),反足反向反手重複,(右)側騎士(左手於胸右手上擺)-(左)側騎士(右手於胸左手上擺),(右)兩步右轉3/4圈(右肩向舞臺)-(右)退2步(手由胸擺至左上)(右)側(左膝屈,手至胸前);反足反向反手重複一次)
Part I((右)退4步(右手前伸, 身体前傾)-(雙足併)膝屈後直(左手左側右手中上),開花朝右-開花朝左,(右)前交(雙手右腰側擺)(左)前交(雙手左腰側擺)-(右)前交(手交叉後張開右手耳側左斜上舉,膝屈起屈-鷂子翻身(手由胸側分);再一次)
Part 2((右)前踏(左後抬)左轉一圈-(右)前踏(左後抬)左轉一圈,(右)前走4步(手由胸側分)-(手交叉觸肩)右足側點身体轉右又轉左,(右)側騎士(左手於胸右手上擺)-(左)側騎士(右手於胸左手上擺),(右)側後交鷂子翻身(面向音樂台)-(右)4步右轉一圈半(背向舞臺); 再一次(終時面向舞臺))
尾奏((右)向舞臺前走八步(手由身側漸往前舉),(右)側騎士(左手於胸右手上擺)-(左)側騎士(右手於胸左手上擺)-(右)兩步右轉3/4圈,(面向音樂台,右)退8步(手由身側漸往前舉), (右)側騎士(左手於胸右手上擺)-(左)側騎士(右手於胸左手上擺)-(右)兩步右轉3/4圈,(右) 左足旁重踏(手於胸)(右)後踏(手右上左前伸)停)
影片:
http://www.mediafire.com/?fnm5lzyj5ne
http://mymedia.yam.com/m/736715
http://mymedia.yam.com/m/88881
http://www.youtube.com/v/ICBrH2baT5s
http://www.mediafire.com/?6y4egndznwu
http://www.youtube.com/v/oEbk63ScnQA
http://www.mediafire.com/?2pjom5xsmkb
http://www.mediafire.com/?eienn5t1k5o
http://www.mediafire.com/?9zoznin9mkz

大河之舞River dance(愛爾蘭)
隊形:面朝正面(音樂臺),不分舞伴,自由站立手低垂.
((右)前(點)側(點)-(右)後踏踏-反足重複一次,(右)後踏踏-(左)後踏踏-(右)後交(左)後交(連索)-(右)切(左後抬)(左踏右前)掃,(右)2交換步右後轉一圈-(右)後踏踏-(左)踏(右後抬)(右)前抬,(右)踏(左抬勾)_(左)側後交3次-(左)3滑併步左後轉一圈_(左)跳併)
全舞重複,動作隨音樂變快
影片:
http://www.mediafire.com/?8j0mjmzemmy
http://www.youtube.com/v/8EnhCPjtzIU
http://mymedia.yam.com/m/737503
http://www.mediafire.com/?bxmyxwlet2m
http://blog.yam.com/sychou814/article/10556737



20060804教舞:
南國之詩Imate li Vino(南斯拉夫)
預備舞姿：不分舞伴牽手成開口圈，面朝圓心
一、((面朝方向線,右)踏勾-(左)走3步-(面朝圓心,右)踏抬-(左)踏抬;再一次)
二、((面朝圓心,右)側後側_(左)前(伸)踏-(右)踏抬-(左)踏抬;四次)
三、((面朝方向線,右)走3步_(左)走3步-(面朝圓心,右)側前_側抬,(左)反向走3步_(右)走3步-(左)側搖_(左)前交(右)勾)
全舞重複
影片:
http://www.mediafire.com/?8mnnjxitenz
http://www.youtube.com/v/3zkKxD1b8hk
http://mymedia.yam.com/m/727737
http://www.mediafire.com/?4g4o2sljsnm
http://mymedia.yam.com/m/974676

山野YAYLALAR (土耳其)
預備隊形及舞姿：不分舞伴成開口圈，手臂成V舞姿領舞者在右端。
前奏：(舞者站在原地，向右左交替傾斜)
一、基本步(側前側(斜前)併回(斜前)併)
重複以上動作，直到領舞人喊『haydi』或『hoppa』。
二、變化(右轉圈(斜前)併回(斜前)併(每拍拍手))

暴風雨Seara(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴、牽手成單圈，面朝圓心
一、((面朝圓心,右)側前側後-右葉門(左)踢,(左)菱形步-(左)菱形(左)葉門步;再一次)
二、((面朝圓心,雙足)跳(左)掃_(左)後側-(左)前側_後側前,(右)側前(拍)_(右)側前(拍)-右轉一圈)
三、((向圓心,右)跑跑_前搖-(右)跑跑_前搖,(右)前搖_退退-(右)併併_扭扭;再一次)
全舞重複
影片:
http://www.mediafire.com/?9ifmmx22tx4
http://mymedia.yam.com/m/723695
http://www.mediafire.com/?ajw2boleemn
http://blog.yam.com/sychou814/article/10556458
http://www.youtube.com/v/dTfAoH3h_aU

帆船Velero(以色列)
預備舞姿：單人舞，成行列，面朝音樂台
一、((右)右走三步併(點)-(左)側併_(右)側搖,(右)滑併滑_騎士-(左)左走2步_左轉一圈,反足反向重複16拍,(左轉90度,右)側後側踢(右轉1/2圈)-反足反向重複4拍,(右)側併_(左)側併-(右)右轉1/2圈_(雙足併)跳2次(同時再右轉1/2圈),重複16拍)
二、((右)Hop_(右)踏(左)踏(先右手前平伸再左手前平伸)-(右)搖擺_搖擺,雙手作外翻轉動作(、最後左手平屈胸前,右手則置於右臉側)-(雙手插腰,右)搖擺_搖擺,(右)側菱形步(最後左轉1/4圈)-(右)滑併滑_騎士,(左)滑併滑_騎士-(右)側(搖)左轉3/4圈;再一次)
間奏、((右)(抬膝)提踵放下_(左)(抬膝)提踵放下-(雙足)(抬膝)提踵放下_(雙足)分合分,(右)往前4跑跳步-(右)後退2跑跳步_(雙足)分合分)
結束、((右)Hop_(右)踏(左)踏(先右手前平伸再左手前平伸)
舞序: 一二 一二二 間奏 一二二 結束
影片:
http://www.mediafire.com/?0kfd3ivjmqw
http://www.mediafire.com/?e4o3vytzodt
http://www.mediafire.com/?9uyihn5g2nz
http://www.youtube.com/v/wRQ12H03oWI
http://www.mediafire.com/?9uyihn5g2nz
http://www.mediafire.com/?a3g2bzhm0l1
http://mymedia.yam.com/m/1612463
http://www.mediafire.com/?a7eeddghbtb
http://www.mediafire.com/?0hnxsykj1ck
http://www.youtube.com/v/sHZcA-1rHdY
http://www.youtube.com/v/hOeId0Z8t3M
http://www.youtube.com/v/rgbsn-fLriI



20060811教舞:
達布卡鼓Ten Li Batarbuka (以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成單圈，面朝圓心
一、((面朝圓心,右)Hop側(左)後側前(右轉半圈朝圓外)-(右)前側前側_前側前,反足反向重複8拍,(右)Hop側後_(右)右轉一圈-(右)(向圓心)交換步_(左)踏(右)前勾(右肩朝圓心,雙手由側舉起頭上),(雙手張開,右)葉門交換步-(左)踏(右轉朝圓心)(右)向圓心前踏(左足微勾)_(左)後葉門)
二、((面朝圓心,右)交換步_舉左腿(雙手拍之)-(左)交換步_雙手高舉(拍手),(右)踏併(左)踏併(雙手高舉拍手2次,右轉半圈朝圓外)-(右)後搖_併;再一次)
三、((面朝圓心,右)踏抬_(左)後葉門-(右)側搖_(右)踵踏踏,(右)踏併(右手頭上左手胸前彈指)_(左)踏併(左手頭上右手胸前彈指)-(雙足)彎(右)Hop(左轉半圈朝圓外)(右)踏_(左)後搖併;再一次)
結束( 面朝圓心,右)交換步_舉左腿(雙手拍之)-(左)交換步_雙手高舉(拍手))
舞序: 1 1 2 3 1 2 3 1 2 3 結束
影片:
http://www.mediafire.com/?fmgtd4m4yta
http://www.mediafire.com/?clmdjywmiey
http://mymedia.yam.com/m/730151
http://www.mediafire.com/?clmdjywmiey
http://www.mediafire.com/?8xtibb3s2xb
http://video.google.com/videoplay?docid=-4307211231366126220
http://www.youtube.com/v/UBps8QS60nw

落花狄布開Debka Nufar(以色列)
預備舞姿:全體牽手成單圈,面朝圓心方向線
一. ((面朝圓心,右)側前-側後側前,右併_左併-右葉門,(面朝圓心,左)右轉(一圈)-(左)交換步,(右)後退2步_後葉門,(左)側前-側後側前,左併_右併-左葉門,(面朝圓心,右)左轉一圈-交換步,(左)後退2步-後葉門;再一次)
間奏右走2步-右葉門,左走2步-左葉門)
二.((面朝圓心,雙足)彎(左)掃-(左)後側前,左扭_右扭-(左)後葉門,(雙足)彎(右)掃-(右)後側前,(雙足)彎(左)-掃(左)後側前,右走2步-右葉門,(雙足)彎跳跳-(雙足)彎(左)掃,(左)後側前-右葉門,(左)左轉一圈-左葉門;再一次)
三.((面朝圓心)右踵_左踵-右踵_左踵,(朝右)彎跳跳-(朝左)彎跳跳,(右)後葉門(左)踵-(左)後葉門(右)踵,右轉半圈-(右)後搖併;再一次)
間奏:同第一段之間奏
全舞重複。
影片:
http://www.mediafire.com/?awtdqzmg4we
http://www.youtube.com/v/hbRSVBnY2CA
http://mymedia.yam.com/m/734237
http://www.mediafire.com/?7obadbmnxmt
http://blog.yam.com/sychou814/article/10556130

烏吉卡ALUNELUL DE LA URZICA(羅馬尼亞)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，牽手成面相對短列
一、((右)(右斜前)滑併滑併-(左)(左斜前)滑併滑併,(右)側騎士_(左)側騎士_(右)側前,(右)(右斜後)滑併滑併-(左)(左斜後)滑併滑併)
二、((右)(右斜前)滑併滑併-(左)(左斜前)滑併滑併,(右)側騎士_(左)側騎士_(右)側(左)(重踏)併,(左足)側騎士_(右)側騎士_(左)側(右)(重踏)併,(右)側(左)(重踏)併-(左)側(右)(重踏)併-(右)側(左)(重踏)併-(左)前(重)踏(喊'嘿'),(右)(右斜後)滑併滑併-(左)(左斜後)滑併滑併)
全舞重複。
影片:
http://mymedia.yam.com/m/305897



20060818教舞:
猶太屠夫樂Im Rotzim(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴搭肩,面朝圓心。
一、((搭肩面朝圓心,右)側併-(左)側併,(右)側搖_(右)後(左)抬-(左)後側_前;再一次(領舞者最後可多作(右)外勾(拍腳)(右)併動作))
二、((面朝圓心,右)(側)踏_(左)後側-(左)前側_後側,(左)(前)踏(右踵)前(掃)_(右)後(勾掃)(右)前(掃)-(右)(前)踏(左)(微)勾_(左)後葉門;搖肩膀_;重複第1-2小段16拍)
三、((牽手面朝圓心,右)側(左)抬_(左)前側(左轉90度)-(面朝反方向線,左)後葉門,(右)(前)踏(左)左轉3/4圈-(面朝圓心,左)葉門步,(右)側搖_騎士-(右)2步右轉一圈,(右)側搖_(右)前交(左微抬)-(左)前交(右微抬)_(右)後併,(右)2交換步左轉半圈(朝圓外),(右)側搖_(右)前交(左微抬)-(左)前交(右微抬)_(右)後併(但最後右轉半圈),(右)(後)踏(左)抬_(左)(後)踏(右)抬-(右)後搖_(右)併)
全舞重複。
影片:
http://www.mediafire.com/?fdmzqzjqil4
http://blog.yam.com/sychou814/article/10347627

杜那托里跳躍舞DUNA' NTULI UGRO'S(Doo-nahn-too-lee oo-nrohs)(匈牙利)
預備舞姿：不分舞伴牽手成短列，面朝圓心
一、((面朝圓心,左)側併_(踵)併- :夏得西步12次)
二、((面朝圓心,左)踢(右)踢-併(左)(後)勾- :點跳步12 次)
三、((面朝圓心,左)右擺左擺_(左)踏3下-(右)左擺右擺_(右踵)併, :和諧跳步6次)
四、(同第一段:夏得西步6次)
五、((面朝圓心,左)側併側_(左)踢(右)踢-(右)左擺右擺_(右踵)併, :變化躍步 12 次)
六、(夏得西步 8 次,點跳步 8 次,和諧跳步 4 次)
七、(夏得西步 9 次)
八、((面朝圓心,右)前側後側(藤步)3 次,變化(跳)藤步 3 次,藤步 3 次)
九、((放手，舉起頭高，掌心向前)踏跳併步左)123456,右23左56,右23左56)
十、(藤步 3 次,變化(跳)藤步 3 次,藤步 3 次(最後一拍左足擊併))
十一、(夏得西步 9 次)
影片:
http://www.mediafire.com/?ezxjygzpqhs
http://video.google.com/videopla ... F%E9%A2%A8%E8%88%9E
http://blog.yam.com/sychou814/article/10611647

巴克敏Bakramin(以色列)
預備隊形及舞姿：不分舞伴，不牽手成單圈
一、((右)前側後側-(右)踏跳(左)踏跳,(右)騎士搖搖-右轉一圈,(右)踵踏(左)踵踏-(右)踵踏(左)踵踏,(右)騎士搖搖-右轉一圈;再一次)
二、((右)前併前併-(右)踏跳(左)側併(拍),(右)側前側前(雙手前交)-右轉一圈;再一次)
三、((右)搖搖踵-右葉門,(左)搖搖踵-左葉門,(右)揮手右轉一圈,左轉一圈)
全舞重複
影片:
http://www.mediafire.com/?eixnionmgmz
http://mymedia.yam.com/m/723585
http://www.youtube.com/v/-QZ_bybL_F4



20060825教舞:
喁喁細語Assoulis(亞美尼亞)
預備隊形及舞姿：勾小指牽手W舞姿成短列。
一、((右)側前(雙手往右往左)_(右)均衡步-(右轉90度,雙手放下,左)均衡步_(左轉90度,雙手舉回,右)均衡步;(左)側後(雙手從腕部下壓再回復)_側後-側後_側(右)後勾(雙手順時針劃一圈))
二、((右)側前(雙手往右往左)_(右)均衡步-(右轉90度,雙手放下,左)均衡步_(左轉90度,雙手舉回,右)均衡步;(左)側_停4拍(雙手從腕部下壓再回復)-後側後_側(右)後勾(雙手順時針劃一圈))
舞序: 一一 一二二 一二二 一二二
影片:
http://videos.dancilla.com/m/v/int/pv/ps/001/Clip1832.wmv

亞娜JIANA DIN AVRIG(羅馬尼亞)
預備隊形及舞姿：不分舞伴成開口圈，搭肩，領舞者在右端。
前奏：停32拍,原地振8下
一、((右)擊踵2下_(右)右走4步_(右)併;再3次)
二、((雙足)分(擊)踵_分踵-(左)踏併_(右)踏併,(雙足)分踵_(左)踏(右)踏-(左)踏3下,重複16拍;(右)右走4步-(右)踏併(左)踏併_(右)踏停,重複8拍)
三、((右)右走4步-(右)蘇格蘭均衡_(左)蘇格蘭均衡步,(右)踏(左微抬)_(左)踏(和)3次-反足重複,重複16拍,重複第1小節8拍動作1次)
四、((右)向左藤步2次,重複8拍,(右)向左藤步-(右)向左交換步(左)併,重複8拍)
舞序：序 一 二 三 四 序 一 二 三 四
影片:
http://www.mediafire.com/?0zxeygzvzql
http://www.youtube.com/v/g9dCsT4xtGM
http://mymedia.yam.com/m/714987
http://mymedia.yam.com/m/95839

伊莎拉Inshalah(以色列)
一.((朝方向線牽手低垂左手置於自己背後,右)點(右)切_(左)後併-(左)交換步_(右)踏(左)點,(左)點(左)切_(右)後併-(右)交換步(左)踏(右)點,(右)側搖_(右)抬(右)前(交)-(左)側搖_(左)抬(左)前(交),右葉門_(左)後(右)躍-(左)點_(左)後葉門)
二.((面朝圓心牽手Ｗ,右)踏抬_(左)交換步-(右)踏抬_交換步,(右)側搖_(右)抬(右)前交-(左)側搖_(左)抬(左)前交轉半圈;再一次(不轉))
間奏(面朝圓外牽手Ｗ,右)踏(左)左轉_(右)點-)
三.((面朝圓心牽手Ｗ,右)側併_側騎士_側騎士(抬);再3次)
四.面朝圓心,牽手Ｗ. 1-8 (32拍) 重複第二段動作,惟末拍時須右轉半圈,終面朝圓心.
舞序一, 二, 間奏) x 2, 一, 二(1-6小節), 間奏 ; 一, 四, 三, 四, 三
影片:
http://www.mediafire.com/?90mdy2zjj2y
http://www.mediafire.com/?0ztwlqdmomm
http://mymedia.yam.com/m/723026
http://www.mediafire.com/?0ztwlqdmomm
http://mymedia.yam.com/m/475082
http://mymedia.yam.com/m/1578465
http://www.youtube.com/v/SViiiiEvg7Y
http://www.youtube.com/v/qqyPGOWNzxg
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